«Зоопарк с хлопками» Все сидят в кругу. Тренер говорит: «Сейчас будет игра «Зоопарк» и каждому необходимо выбрать, кем он будет, каким животным, птицей или рыбой». Все участники по очереди говорят, кем они будут. Затем им дается инструкция. «Мы будем хлопать в ладоши. Два раза по коленям и два раза в воздухе. Хлопают все одновременно, а говорит кто-то один, тот, кто водит (сначала это обычно тренер). Хлопая в воздухе, одновременно два раза называем себя, то есть то животное, которым являемся. Хлопая по коленям, называем два раза любое животное, которое есть у нас в зоопарке. Соответственно, теперь говорит тот, кого назвали: два раза хлопая в воздухе, называет себя, и два раза хлопая по коленям, называет кого-то из зоопарка. Нельзя ошибаться: сбиваться с ритма, называть тех животных, которых нет, хлопать или говорить один раз. Ошибки наказываются: название животного меняется на звук, звук - на движение руками, движение руками - на движение ногами».

Модификация «Зоопарка» Инструкция к игре та же, но меняется наказание. Звук и движение не меняются друг на друга, а прибавляются друг к другу. То есть тому, кто ошибся три раза, приходится, когда его назвали, вместе со звуком делать еще движения руками и ногами.

«Ботанический сад» Все сидят в кругу Тренер говорит: «Сейчас будет игра «Ботанический сад» и каждому необходимо выбрать, кем он будет, каким растением (цветком, деревом, кустарником и т. пп.)». Все участники по очереди говорят, кем они будут. Затем им дается инструкция. «Эта игра с одним свободным стулом и вводящим в центре. Всем сидящим необходимо следить за стулом справа от вас. Когда он освобождается, то вам нужно быстро постучать по нему два раза и одновременно два раза назвать любое растение из нашего ботанического сада, но не себя. Тот, кого называют, должен просто сесть на тот стул, по которому постучали,«освободив, таким образом, <, свой стул. Водящий же должен успеть на только что освободившийся с стул сесть, пока по нему не постучали и не назвали растение. Если по нему постучали и сказали, то место считается занятым, и он водит дальше. Или водит ошибившийся. Ошибкой считается не успеть постучать или сказать, один раз постучать или один раз сказать».

«Зоопарк-2»» Можно играть как сидя, так и стоя. Каждый выбирает, каким животным он будет, и изображает это животное со звуками и жестами. Когда все по кругу показали, кем они будут, начинается игра: кто-то первый показывает себя и сразу же кого-то другого. Тот, в свою очередь, показываем себя и еще кого-то и т.д. В этой игре ошибки не наказываются, но если проводить ее во второй и последующие дни тренинга, то она проходит очень весело.

«Стая» Все встают в круг, и тренер по кругу на ухо каждому говорит, каким он будет животным. Лучше выбирать животных одного вида, например, только птиц или только кошачьих и т. п. Количество животных подбирается в зависимости от числа участников. Хорошо, когда в одной стае три-четыре человека, соответственно, если в группе девять человек, то получится три стаи и три вида животных, а если 11-12, то четыре стаи и та д. Далее дается задание для участников: без слов, без звуков все должны невербально (то есть ее помощью жестов) показать себя, то есть то о животное, которое назвал «г ему тренер, и одновременно найти свою синю. Например, тренер идет по кругу и говорит на ухо участникам: «Ты - утка, ты - курица, ты - орел, а ты - ворона». А потом сначала - утка, курица, орел, ворона- и так до конца круга. Затем дается команда к началу игры. Так как все с крыльями, то сначала собираются в одну стаю. А затем начинают Е видеть отличия и переходить от одной стаи к другой. Когда все разобрались, то можно спросить, кто есть кто, и бывает забавно, когда орел попал к курицам или что-то подобное.

«Зоопарк просыпается» Все встают в круг. Один выходит в центр и показывает какое-нибудь животное. Животное нужно изображать просыпающимся. А остальные за ним повторяют. В центр круга выходят все по очереди. Эту разминку лучше проводить во второй и последующие дни.

«Путанка» Все встают в круг. Тренер дает задание: «Закройте глаза». Ждет, когда все закроют глаза, затем говорит: «Поднимите руки вверх под углом 45 градусов и идите в центр круга навстречу друг другу». Затем: «Найдите и возьмите в каждую свою руку - руку другого». Тренер ждет, пока участники выполняют задание, иногда помогает им найти руки. В результате получается запутанная масса людей. А затем следует последняя команда: «Не размыкая рук, не открывая глаз и не говоря ни слова, надо распутаться, то есть встать в ровный круг, держась за руки». Эту разминку можно проводить и в первый день.

«Найди свою пару» Все встают в круг. Тренер дает задание: «Сейчас опустите головы вниз. Как только я начну считать до трех, то на счет «раз» вы должны будете поднять голову и взглядом найти себе пару, а на счет «три» одновременно показать руками друг на друга». Тренер играет, если в группе нечетное количество игроков. Если пары не совпали, то можно повторить еще раз. Если все пары совпали, то можно попросить закрыть глаза, обернуться вокруг себя три раза и найти свою пару, не открывая глаз.

«Найди свою пару-2» Для игры понадобятся повязки та глаза. Выбираются две-три играющие пары. Остальные участники встают в круг и берутся за руки. Играющим парам завязывают глаза, разводят по внешней границе круга и крутят вокруг своей оси. Их задача - по команде тренера найти свою пару. Для этого они могут звать друг друга, произнося лишь имя своей партнера.

«Построиться по росту» Все встают в круг, закрывают глаза, затем по команде тренера делают три поворота вокруг себя. Затем тренер дает команду: «Не открывая глаз, не разговаривая, без звуков надо построиться по росту». Можно усложнить задачу - построиться в две группы. Тренер играет по желанию.

«Жмурки» Одному участнику (водящему) завязывают глаза. Поймав человека, водящий должен назвать его, описать его одежду.

«Жмурки наоборот» Повязки на глаза завязываются всем, кроме одного. Все стоят, потом ловят человека без повязки. Тот, кто поймал, отдает ему свою повязку и игра продолжается.

«Необычная эстафета» Участники делятся на две команды. По команде тренера участники должны выполнять следующие задания: -бежать треугольником! Но не по треугольнику, а именно треугольником. Как бегают треугольники? -теперь, в другую сторону, побежали пунктиром; -побежали квадратиками; -в косую линеечку; -столбиком; -всмятку и т. п. Не надо смотреть по сторонам - здесь нет единственно правильного решения. Каждый сам решает, как бежать.

«Завязать узел» Для данной игры нужна веревка длиной 2-3 м. Все встают в шеренгу и берутся за веревку двумя руками, равномерно распределяясь по ней. Задача - завязать на веревке узел ровно посередине, но при этом отрывать от веревки рук или перемещать их по веревке нельзя.

«Квадрат» Для игры нужна веревка длиной 3-4 м, завязанная в кольцо. Все встают в круг и берутся двумя руками за веревку, равномерно распределяясь по ней. Тренер дает команду закрыть глаза и затем встать так, чтобы получился квадрат, треугольник, ромб. При построении фигур можно разговаривать, но глаза открывать нельзя.

«Пересядьте те, кто...» Все сидят в кругу, в центре один водящий (сначала это всегда тренер). Лишний стул убирается, а стоящий в центре круга говорит: «А сейчас пересядут все те, кто... » и задается условие, относящееся к большинству сидящих. Например: пили сегодня кофе, ехали в метро, в черной обуви и т. п. Все участники, к которым подходит этот признак, должны быстро встать и пересесть на другое освободившееся место. Нельзя оставаться на месте, если это к вам относится, нельзя садиться на места справа и слева. Водящий занимает первое освободившееся место. Тот, кто остался без места, становится водящим -и он задает следующее условие и т. д.

«Смена одежды» Один участник выходит за дверь. Остальные участники группы меняются частями одежды. Вошедший должен определить, у кого что не свое, и водворить вещь на хозяина. Вариант игры: один участник также выходит за дверь, а оставшиеся делятся на две половины по какому-либо признаку. Вошедший должен определить признак, по которому произошло разделение.

«Спираль» Группа делится на две команды. Каждой команде дается задание: встать в соседние углы комнаты в шеренгу, взявшись за руки, завернуться в тугую спираль и затем пройти по диагонали в противоположный угол и обратно, кто быстрее. Задания выполняются последовательно.

«Имя» Назвать себя уменьшительно-ласкательным именем. Каждый по очереди выходит в круг и называет себя ласковыми именами. Все остальные повторяют эти имена за ним. С такой разминки хорошо начинать новый день тренинга.

«Покачать» Правила этой игры сначала нужно рассказать, а участвовать в ней игроки будут по желанию. Участники встают в очень тесный круг. Один участник (по желанию) встает в центр, закрывает глаза и падает назад или вперед на подставленные руки стоящих по кругу. Группа аккуратно качает его из стороны в сторону по кругу. Человек в центре должен стоять расслабившись и не сгибать ноги в коленях. Затем в центр встает другой желающий и т. д.

«Голова великана» Выбирается ведущий, остальные участники «играют» «голову великана». Для этого роли надо распределить следующим образом: один играет роль левого глаза, другой - правого, третий - носа, четвертый -уха и т. д. Затем надо скомпоновать такую мизансцену, чтобы образовалась фигура, напоминающая «голову великана». Если участников много, то имеет смысл дать кому-нибудь роли левой и правой рук. Перед «головой» становится ведущий и проделывает самые простые манипуляции. Например, он может подмигнуть, потом зевнуть, чихнуть, почесать ухо и т. д. «Голова великана» должна в точности воспроизвести все эти простейшие действия. Можно выполнять упражнение в несколько замедленном темпе.

«Ручеек» Необходимо нечетное число участников, поэтому при необходимости тренер тоже играет. Участники становятся парами друг за другом, берутся за руки и поднимают сомкнутые руки вверх. Получается проход. Водящий проходит по проходу с закрытыми глазами и, беря кого-либо за руку, уводит его с собой. Пройдя до конца, они образуют пару и встают в конце за всеми. Участник, оставшийся без пары, водит.

«Скала» Все участники, изображая «скалу», встают в одну линию очень плотно, держась друг за друга. Ступни - как выступы на «скале». Каждый проходит по очереди «по краю пропасти, держась за скалу» и встает в конец линии. Проходить вдоль пропасти нужно ступая вплотную к ступням, поэтому у участников и возникает необходимость держаться за других.

«Поздороваться с комплиментом» Хорошая игра для начала второго дня тренинга. Инструкция для участников: «Сейчас вы все встанете и будете здороваться друг с другом. Каждый должен будет поздороваться с каждым. Но здороваться не просто так, а с комплиментом. Лучше с необычным комплиментом. Но комплимент вы придумываете только для первого человека, который будет с вами здороваться. Дальше вы выслушиваете комплимент, который сказали вам, запоминаете его и, здороваясь со следующим, говорите ему этот комплимент. Затем опять выслушиваете комплимент, который говорят вам, и опять передаете его следующему. И так - пока не поздороваетесь с каждым в группе. Таким образом вам может вернуться ваш же комплимент». Бывает очень смешно, когда мужчинам достается женский комплимент и наоборот.

«Поздороваться с комплиментом-2» Эту игру лучше давать в последний день тренинга. Все участники должны встать и здороваться друг с другом, говоря при этом каждому комплимент или пожелание. Но для каждого участника нужно придумать свой комплимент или пожелание. Таким образом, если, например, в группе 12 человек, то каждый должен будет придумать 12 комплиментов или пожеланий.

«Поздороваться без слов» Каждый должен будет поздороваться с каждым, но не с помощью слов, а посредством каких-нибудь оригинальных или необычных приветственных жестов, но без физического контакта.

Поздороваться без слов-2» Инструкция та же, но поздороваться так, чтобы был физический контакт.

«Физзарядка» Один участник показывает какое-нибудь движение, а все остальные повторяют его четыре раза. И так каждый по кругу показывает движение, которое все опять повторяют. Можно делать это упражнение в движении по кругу.

«Передача чувства по кругу» Все встают в круг и закрывают глаза. Первый, кто начинает, открывает глаза и невербальным способом с помощью прикосновения передает второму какое-нибудь чувство. Затем закрывает глаза. Тот, кому передали, открывает глаза, передает третьему, что он почувствовал, и затем закрывает глаза. Третий - четвертому, и т. д. Потом все высказываются в обратном порядке, какое чувство они передавали.

«Передача по кругу воображаемого предмета» Все сидят в кругу. Первый придумывает предмет, показывает его руками (не называет), что-то с ним так же невербально делает и передает соседу. Тот должен взять и что-то с этим предметом сделать, а затем передать дальше. Так все играют, пока предмет не передадут тому, кто начинал. Затем в обратном порядке все говорят, что они получили и что передали. Повторять движения нельзя.

«Передача движения по кругу» Все участники встают в круг и одновременно по команде тренера Начинают показывать какое-либо движение (физическое упражнение). Сделав его четыре раза, показывают движение соседа слева тоже четы-Ре раза. Соответственно, сосед слева тоже уже делает движение другого. Поэтому, повторив одно движение, через четыре раза нужно ПОВТОРЯТЬ уже следующее движение. И так до тех пор, пока к каждому не вернется его же движение. Темп можно ускорять.

«Летает - не летает» Все встают в круг. Тренер дает инструкцию: «Я буду называть разные предметы или животных. Если я назову что-нибудь летающее, например, самолет или воробей, то вы должны, поднять руки, а если не летающее, то не поднимать». Через какое-то время ошибившихся можно выводить из игры и играть до победителя.

«Карлики и великаны» Все встают в круг. Тренер дает инструкцию: «Я буду говорить два слова - или «карлики» или «великаны». Если я скажу «карлики», то вы все должны сесть на корточки, а если «великаны», то встать». Тренер может намеренно подавать неправильные команды, например: «Кастрюли! Валенки! Ворота!» и т. п. Через какое-то время ошибившихся можно выводить из игры и играть до победителя.

«Запретный плод» На середину комнаты ставится стул. Вся группа встает с любой стороны стула. Стул в центре обозначает запретный плод. Каждый участник по очереди должен подойти к стулу и пантомимой показать, что он с ним будет делать, как с запретным плодом.

«Гомеостат на пальцах (выбрасывание пальцев)» Все сидят в круге и по команде тренера выбрасывают какое-нибудь количество пальцев. Выбрасывание происходит на счет (один, два, три, четыре...). Задача группы - выбросить одинаковое количество пальцев, не договариваясь.

«Шишки, желуди, орехи» Все участники разбиваются на тройки. Один называется шишкой, второй - желудем, третий - орехом. Водящий, стоя между тройками, громко называет одно из трех, например: «Шишка». Все играющие, названные шишками, должны поменяться местами, а водящий стремится встать на любое освободившееся место. Если ему это удается, то игрок, оставшийся без места, становится водящим. Если водящий скажет: «Желуди!» - меняются местами те в тройках, кто является желудем. Если: «Орехи!» - меняются местами «орехи» . Когда игра освоена, водящему можно вызывать двух игроков в тройках, например: «Шишки! Орехи!» Вызванные также должны поменяться местами. А можно сказать: «Корзина». Тогда все игроки в тройках должны поменяться местами с игроками из других троек. Нельзя вызванным оставаться на месте, не перебегая в какую-нибудь другую тройку. Такой игрок идет водить.

«Пустое место» Все встают в круг. Выбирается водящий, который бежит по кругу (с внешней стороны) и дотрагивается до одного из игроков. После этого он бежит в обратную сторону по кругу, а тот, кто вызван на соревнование, устремляется ему навстречу. Встретившись, они должны поприветствовать друг друга, пожав друг другу руки. После этого, продолжая бег, они стремятся занять свободное место в кругу. Кто прибежит вторым - остается водить.

«Я самая красивая» довариваясь, встать лицом в одну сторону. Счет может дойти и до и т. д. Это упражнение помогает усилить сплоченность в группе. Для данной разминки необходимо два сарафана (или передника) и Две косынки. Участники разбиваются на две команды. Каждая стоит на старте шеренгой, в затылок друг другу. Впереди команд на расстоянии 8-10 метров ставятся стулья, на них кладут по сарафану и косынке. По сигналу тренера первый участник команды подбегает к стулу, надевает сарафан, повязывает косынку и громко говорит: «Я самая красивая». Затем снимает с себя сарафан и косынку, кладет их на стул и возвращается за стартовую линию. За ним следующий участник проплывает то же самое.

« Мостик-диагностик » На полу мелом рисуется «доска» шириной 5 см и длиной 3 м (если есть, то можно положить настоящую доску). Группа делится на две части. Первая пара - один участник из первой группы, другой из второй группы - встают на противоположные концы доски и идут навстречу друг другу. Их задача - разойтись друг с другом, не сходя с доски и не двигаясь назад. Затем вторая пара и так до конца. Эту разминку лучше делать во второй и последующие дни, когда группа уже «раскручена».

«Рассмешить» Все встают в круг и замирают в спокойной позе. Водящий ходит по кругу и пытается рассмешить стоящих любым способом (гримасами, жестами и т. д.) Нельзя только человека трогать и тем более щекотать. Тот, кто рассмеялся, водит сам. Вариант этой разминки - засмеявшиеся присоединяются к ведущему и «расколдовывают» остальных.

«Рассмешить-2» Все встают в круг. Ведущий берет своего соседа, например, за нос. Все остальные по кругу должны сделать то же самое по очереди. Когда круг замкнулся, ведущий снова берет соседа теперь уже за ухо, волосы, коленку и т. д. Задача всех участников - не рассмеяться. Те, кто засмеялся, - выбывают. Игра идет до тех пор, пока не останется один победитель.

«Кто кого перехлопает / перетопает» Группа делится на две части. Все начинают одновременно топать или хлопать. Выигрывает тот, кто захлопал или затопал громче.

«Составление рассказа» Все сидят в кругу. Первый участник говорит одно предложение. С дующий повторяет предыдущее предложение и добавляет свое. Мо но задавать тему рассказа («Детектив», «Человеческая близость», и т. д.). Эту разминку можно проводить с мячом. Первый человек говорит первое предложение и бросает кому-либо мяч; поймавший мяч повторяет предыдущее предложение и, добавляя свое, бросает мяч дальше.

«Создание рисунка по кругу» Все сидят в кругу. У каждого участника чистый лист бумаги и ручка. За одну минуту все что-нибудь рисуют на своих листах. Далее передают свои листы соседу справа. Дорисовывают что-нибудь за одну минуту и опять передают соседу справа. Игра идет, пока лист не вернется к хозяину.

«Баржа» Игра с мячом. Все встают в круг. Тот участник, у которого в руках находится мяч, начинает игру словами: «Плывет к нам баржа и везет...». Нужно назвать предмет на какую-то конкретную букву (например «б») и кинуть мяч кому-нибудь из круга. И так каждый по кругу повторяет фразу, говорит свое слово на букву «б» и кидает мяч. Можно играть и без мяча. Тогда фразу и предмет произносят по кругу.

«Комплимент, пожелание, вопрос с мячом» Все сидят или стоят в кругу. Тот, кто начинает, говорит какой-либо комплимент, пожелание или задает вопрос конкретно кому-нибудь из участников и бросает ему мяч. Поймавший также должен кинуть кому-нибудь мяч, одновременно говоря комплимент или пожелание. Если был задан вопрос, то сначала надо ответить на вопрос, затем задать свой вопрос и кинуть мяч тому, кого спрашиваешь. Кидать мяч можно только тому, кто еще не участвовал.

«Выйти из круга» Группа делится пополам. От каждой подгруппы выбирается один Доброволец. Оба выходят за дверь. Оставшиеся встают в два отдельных "Фуга, держась за руки. Им дается следующая инструкция: «Сейчас в Центр каждого круга встанет участник из другого круга. Его задача выйти из круга любыми способами, но только без слов. Ваша задача пропустить только в том случае, если хорошо, вежливо попросят». Инструкция для тех, кто за дверью: «Сейчас вы войдете и увидите, что ваши команды стоят каждая в своем круге. Вы должны войти в центр круга другой команды. Ваша задача - любым способом выйти из круга и вернуться в свой круг, но при этом, не говоря не слова». Смысл: попросить жестами пропустить в свой круг.

«Слепой и поводырь» Все встают в пары. Если участников нечетное число, то один не играет или встает в пару с тренером. В парах договариваются, кто первый, кто второй. Второй номер закрывает глаза. Первый ведет напарника за собой туда, куда ведет тренер. Переговариваться нельзя. Взаимодействие в парах только через руку. В конце можно сделать препятствие - тренер со своим напарником перекрывают дверной проем руками. На обсуждении можно задать несколько вопросов: как вас вели? как преодолевали препятствие? было ли желание попросить о чем-то?

«Рисунок вдвоем» Все садятся в парах близко друг к другу. Один лист и одна ручка на двоих. Тренер просит, чтобы молча, за 10 секунд каждый придумал, какой рисунок он будет рисовать. Затем одновременно, держась за одну ручку, оба в паре рисуют свои рисунки. В конце, не договариваясь, подписывают то, что получилось (нужно написать название одновременно). При обсуждении рисунки кладутся в круг, на пол.

«Лилипуты и великаны» Группа делится на две части. Одни будут «великанами», а другие «лилипутами». Рост «лилипутов» 10 сантиметров, а рост «великанов» -3 метра. Группам дается следующая инструкция: «Сейчас вы должны договориться внутри каждой группы, как, по вашему мнению, должно делиться пространство комнаты, в которой мы сейчас находимся, между «великанами» и «лилипутами». А также продумать, как вы будете об этом договариваться с другой группой, потому что через пять минут У вас переговоры». Смысл: зачем что-нибудь делить?

« Самокат-самолет » Соревнование в парах. Говорить можно только эти два слова - «самолет» или «самокат». Оба участника говорят одновременно. человек работает на согласование, другой - на рассогласование. Проговаривая одно из слов одновременно, разыгрывают очки. Каждый раз - очко выигравшему. То есть если слова совпали - то очко тому, кто работает на согласование, и наоборот. Игра идет до одиннадцати очков. Потом надо поменяться ролями иди устроить соревнование по олимпийской системе (выигравшие в парах соревнуются между собой и так до последнего победителя).

«Подпрыгивания на 3» Стоя в кругу, группа считает от 1 до... Каждый по очереди называет очередное возрастающее число. Вместо числа, включающего 3, или делящегося на 3, нужно подпрыгнуть. Через какое-то время тех, кто ошибся, можно исключать. И так до победителя.

«Почетный гость» Доброволец садится на стул в середине круга - это «почетный гость». Каждый участник должен его невербально поприветствовать. Остальных можно разделить на две подгруппы, тогда приветствия поступают по очереди из одной и из другой подгруппы.

«Жизненное препятствие» Аналогична игре «Запретный плод». На середину комнаты ставится стул. Вся группа встает с любой стороны стула. Стул в центре обозначает «жизненное препятствие». Каждый участник по очереди должен подойти к стулу и пантомимой показать, что он с ним будет делать и как он будет его преодолевать.

«Муха» Все сидят в кругу. Тренер дает инструкцию: «Сейчас мы будем гонять «муху» по воображаемому квадрату из девяти клеток (3x3). Сначала она находится в центре. Перемещать можно на одну клетку (вправо, влево, вверх, вниз). Нельзя вылезать за границы квадрата. Надо удержать «муху» в течение трех минут. Два варианта - с образцом перед базами и без. Ходы делаются по очереди по кругу.

«Пианино» Все садятся в круг как можно ближе друг к другу. Правую руку кладут на колено соседа справа, а левую на колено соседа слева. Хлопать по кругу по очереди, изображая проигрывание гаммы. Не стоит делать в первый день.

«Чемодан» Существует множество различных вариантов игры. Здесь предлагается следующий вариант. Каждый раз кто-нибудь из участников, по очереди, выходит за дверь. Ему нужно собрать «чемодан» качеств. Оставшиеся участники группы решают, какие качества они ему положат в «чемодан» (по два каждому участнику: одно, которое ему помогает, другое - мешает). Тренер, в свою очередь, следит за тем, чтобы не было каких-нибудь очень плохих качеств и мягко корректирует, предлагая более легкий альтернативный вариант. Тренер тоже может поучаствовать и выйти за дверь последним. Этой игрой хорошо заканчивать тренинг.

«Конверты с именами» За день до окончания тренинга тренер кладет где-нибудь (на столе, на подоконнике и т. п.) конверты с именами участников. Каждый участник пишет пожелания остальным (обязательно каждому) и вкладывает в конверты. Тренер проверяет, чтобы количество пожеланий в конвертах совпадало с числом участников, потом запечатывает их и вручает тому, кому они адресованы.

«Атомы и молекулы» Все встают в круг. Тренер дает инструкцию: «Стулья, стоящие по кругу, обозначают стенки емкости. Все участники внутри круга - «атомы». А «атомы» все время двигаются, сталкиваются и объединяются в молекулы. Двигаются «атомы» в зависимости от температуры. Низкая температура - медленнее, а высокая - быстрее. По моей команде вы начнете двигаться и сталкиваться, а когда я буду называть цифру, то объединяться в группы («молекулы») с тем числом человек, которое Я назову. Затем разъединяетесь, опять двигаетесь и объединитесь». Начинать объединять в группы можно с двух-трех человек, а закончить сбором всех в одну группу. Эта игра хорошо снимает агрессивность, например, после «Конференции».

«Бинокль» Для данной игры потребуются веревка длиной 5-6 метров и бинокль. Веревка кладется на пол, но не в виде прямой линии, а как-нибудь извилисто. Задача каждого участника - пройти по веревке, стараясь попадать на нее ногами, при этом смотря на нее в бинокль с той стороны, чтобы предметы уменьшались.

Для следующих разминочных упражнений требуется ведущий и несколько помощников из подростков, работающих в штате программы, для показа упражнения и приглашения зрителей к участию. Может понадобиться микрофон. Если молодые работники до этого не выполняли упражнение, нужно несколько раз прорепетировать, чтобы они хорошо знали, что им делать.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Это разминочное упражнение с пением. Все встают. Звучит мелодия:

1. Поднимите правую, а затем левую руку и раскрывайте-закрывайте их на каждый слог: “Ки-ви, яб-ло-ки, ба-на-ны”…

2. Поднимайте и опускайте голову: “А-пель-син, а-пель-син”…

3. Покрутите руками перед собой, будто перемешивая что-то: “Все перемешаем. Все перемешаем”…

4. Вращение бедрами: “Ешь салат! Будь здоров!”

ЛИВЕНЬ С УРАГАНОМ

Ведущий сообщает аудитории, что прогноз погоды предвещает ливень с ураганом. Потом он/она предлагает: “Давайте попробуем услышать его приближение. Повторяйте следом за мной, пожалуйста”. Ведущий ладонями и подошвами начинает все громче и громче изображать звуки, напоминающие шум дождя и удары грома. Звук усиливается по мере того, как гроза надвигается, а затем стихает и пропадает вовсе. Ведущему следует, переступая с каждым звуком, перемещаться по сцене справа налево и обратно, чтобы вовлечь аудиторию в действие. Если помощники воспользуются театральным реквизитом, например, зонтиком (настоящим или воображаемым) и плащом, впечатление будет усилено.

Падают первые капли: накрапывает дождик. Легко постукивайте указательными пальцами друг о друга. Сначала делайте это медленно, потом увеличивайте скорость. Достигнув высокой скорости, переходите к следующему звуку. Шум дождя становится ровнее. Попеременно постукивайте пальцами одной руки о ладонь другой. Постукивание может убыстряться. Дождь усиливается. Трите ладони друг о друга, производя свистяще шелестящий звук. Сначала он может быть медленным (медленное потирание), потом убыстряется. Затем начните слегка прихлопывать ладонями, постепенно делая это все громче и громче. Слышится гром. Продолжая хлопать в ладоши, начинайте медленно и тихонько притоптывать, неспешно передвигаясь по сцене. Используйте силу и скорость движения ног для создания впечатления раскатистого “громоподобного” звука. В самый разгар, когда все увлечены топаньем, шум должен быть просто оглушительным! Затем начинайте постепенно приглушать шум, двигаясь в противоположном направлении, чтобы показать, что “буря” проходит. Гроза уходит. Проделывайте шумовые движения 1-3 в обратном порядке, чтобы показать, что шум дождя ослабевает, пока не слышно будет, как падают отдельные редкие капли. Если кто-нибудь изобразит, что вымок и хочет спрятаться под зонтиком или плащом, то может не стесняясь “играть на публику” и показать, что на нем не осталось сухого места, может быть даже отбросить зонтик, с которого ручьем льет вода и т. п. В конце можно и вытереть воду с лица, показав мимикой и жестами, что вышло солнце, появилась радуга и т. д. Общая протяженность разминочного упражнения составляет всего 2-3 минуты.

ШОКОЛАД

Еще одна разминочная песня-показ. Все встают.

Мелодия очень простая, исполняется в тональности си-бемоль мажор. Ноты даются под соответствующей буквой или словом (Ef = ми-бемоль; Bf = си-бемоль):

Слова: Ш - О - К - О - Л - А - Д - Л - А - Д - Л - А - Д-

Ноты: фа соль фа ми ре ми фа до ре ми ре ми фа

F - G - F - Ef - D - Ef - F - C - D - Ef - D - Ef - F

Слова: Ш - О - К - О - Л - А - Д - Л - А - Д-

Ноты: фа соль фа ми ре ми фа до фа си

F - G - F - Ef - D - Ef - F - C - F - Bf

Назначение движений – изобразить буквы алфавита , которые поются:

Ш– руки подняты на уровне плеч, и согнуты перпендикулярно в локтях.

К – правая рука от плеча до локтя прижата к туловищу, от локтя до кисти максимально отодвинута в сторону. Локоть левой руки по возможности приближен к правой руке.

О – обе руки соединяются над головой, образуя букву “о”.

Л – обе руки соединяются над головой, образуя букву “л”

А – в середину буквы “л” просунуть голову - это будет перекладина буквы “а”

Д – Присесть, колени слегка раздвинуть поместить между ними локти обеих рук. Руки повернуты ладонями друг к другу, кончики пальцев соприкасаются.

Ш-о-к-о-л-а-д – Переместите руки из положения над головой широким круговым движением к поясу, описав в воздухе форму кокосового ореха.

Песня становится тем более энергичной, чем быстрее ее поют!

ПРАВИЛЬНО? СОГЛАСНЫ!

Это разминочное упражнение – бессмыслица, которую можно перекраивать и дополнять, если у ведущего богатое воображение. Аудитории объясняют, что надо отвечать на слова “Правильно?” или “Согласны?” словом противоположным. Например:

Ведущий: “Правильно?” Зал: “Согласны!”

Ведущий: “Согласны?” Зал: “Правильно!”

Затем ведущий начинает вести рассказ – о чем угодно. Но через каждые несколько слов ведущий вставляет одно из “проверочных слов”, спрашивая: “Правильно?” или “Согласны?”. Зал в ответ кричит нужное слово. Ведущий может увеличивать частоту и скорость, а также порядок появления проверочных слов, чтобы сбить слушателей с толку. Достигнув логического конца своего рассказа, ведущий произносит: “Ну, вот и все, правильно?” На что аудитория отвечает: “Согласны!” Далее ведущий пытается обратиться к залу с призывом закончить разминочное упражнение, продолжая пересыпать свою речь словами “Согласны” и “Правильно” и выдавая себя за человека, который сам себя все больше загоняет в угол, – пока все не рассмеются. Тогда ведущий оставляет свои попытки и сходит со сцены.

ВНИМАНИЕ! Следующему оратору лучше не пользоваться теми же словами, если он рассчитывает на отклик зала!

ЭЙ, МАКС!

Ведущий декламирует нижеследующее стихотворение, отбивая ровный такт. Для этого можно постукивать ногой, подражая метроному, поддерживающему ритм и скорость. В первых строфах такт указан крестиками “х”, проставленными под словами, а ударные слоги подчеркнуты. Это разминка с движением/показом – зал просят повторять движения за ведущим, одновременно проговаривая вместе с ним слова под ритм.

Ритмично поворачивайте воображаемую ручку в течение нескольких тактов. Продолжайте разыгрывать каждую из последующих строф, придерживаясь, как и прежде, ритма. По мере того, как прибавляется каждое новое “задание”, выполняйте тем же образом и движения.

Эй, Макс, поверни ручку правой рукой. Эй, Макс, поверни ручку левой рукой. Эй, Макс, поверни ручку правой ногой. Эй, Макс, поверни ручку левой ногой. Эй, Макс, поверни-ка теперь головой (вращайте головой из стороны в сторону). Эй, Макс, языком, поверни-ка сюда (подвигайте языком из стороны в сторону). Эй, Макс, ты все занят? Скажи: да-да-да!

На последнем куплете (7) слова произносятся с высунутым вращающимся языком, болтающейся головой и выполняющими движения руками и ногами. “Эй, Макс, ты всё занят?” Скажи: да-да-да! (с подчеркнутым вздохом).

ОСОБЫЙ ЧЕЛОВЕК

Подобно футбольному кличу, эта очень короткая разминка может быть использована для быстрого подъема энтузиазма и вовлечения аудитории в работу. У нее есть дополнительный плюс: она утверждает девиз об уникальности, ценности и достоинстве каждой личности. Ведущий просит зал повторять слова за ним. Когда зал разучит слова, (это произойдет очень быстро), разминку можно варьировать, меняя громкость (от шёпота до крика), смещая ударения на разные слова или устраивая соревнование на громкость между мужской и женской частью, между сидящими слева и справа и т. д.

Я (зал повторяет: “Я…”)

ОСОБЫЙ (“особый…”)

И ДОСТОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК (“и достойный человек…”)

И ЗАСЛУЖИВАЮ (“и заслуживаю…”)

САМОГО ЛУЧШЕГО! (“самого лучшего!”)

ХЛОПАЕМ В ЛАДОШИ

Ритмичное похлопывание, которое очень популярно в качестве “заставки” для программы. Возможно, ведущему захочется перейти к ней с помощью стандартного вступления, например, с помощью обратного отсчета (“8, 7, 6, 5 …Хорошо”), или задав вопрос (“У вас все хорошо/ладно? Хорошо/ладно…).

“Хорошо, хорошо, (быстро) хорошо, хорошо, хорошо! Эй!

Хлопая в такт:

(не соприкасаясь ладонями) крича “Название программы” 1 (последний хлопок)

Ацим сусам

Эта игра-разминка звучит на польском языке и к тому же сопровождается движениями, за счет этого она очень интересна и занимательна. Играть лучше в кругу, где ведущий предлагает повторять за ним определенные слова и следующие движения.

Рынки на пшут (руки вытягиваются вперед с жестом «здорово» - четыре пальца сжаты в кулак, а большой вытянут вверх). Уперки до тыла (руки упираются до упора в локтях назад). Перш ту перед (грудь выдвинуть вперед). Зад ту зад (нижнюю часть тела выдвинуть назад). Коленки акёч (колени согнуть). Ножки як у чушки (ступни ног развернуть вовнутрь как у свинки). Ёнзык на броду (язык высунуть на подбородок).

После каждого движения проговариваются следующие слова: «Ацим-сусам-ацим-сусам-ацим-сусам-хоп» (туда-сюда-туда-сюда-туда-сюда-хоп), при этом вытянутые руки поворачиваются то в лево, то вправо, а на последнем «хоп», в прыжке все участники поворачиваются вправо и идут по кругу со словами: «Ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля-хоп» покачиваюсь из стороны в сторону. При слове «хоп», опять в прыжке все возвращаются в исходное состояние и повторяя предыдущие слова переходят к следующим. Например: «Рынки на пшут. Ацим-сусам-ацим-сусам-ацим-сусам-хоп. Ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля, ля-ля-ля-ля-хоп. Рынки на пшут. Уперки до тыла. Ацим-сусам… Рынки на пшут. Уперки до тыла. Перш ту перед…»

Танцевально - ритмическая разминка

в стихах

«Чок -чок, каблучок…»

Чок-чок, каблучок! (потопать ногами)

В танце кружится сверчок. (покружиться)

А кузнечик без ошибки

Исполняет вальс на скрипке. (движения руками, как при игре на скрипке)

Крылья бабочки мелькают, (махи руками как крыльями)

С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)

Приседает в реверансе (сделать реверанс)

И опять кружится в танце. (покружиться)

Под весёлый гопачок

Лихо пляшет паучок. (танцевальные движения, как в гопаке)

Звонко хлопают ладошки! (хлопки в ладоши)

Всё! Устали наши ножки! (сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

«Гномы»

Утром гномы в лес пошли, (шаг на месте)

По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)

А за ним-то раз, два, три - (наклоны туловища из стороны в сторону)

Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)

И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)

Гномы в школу опоздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)

Побежали, заспешили (бег на месте)

И грибы все уронили! (присесть)

«Рано утром на полянке…»

Рано утром на полянке (хлопки в ладоши)

Так резвятся обезьянки:

Правой ножкой топ, топ!

Левой ножкой топ, топ!

Руки вверх, вверх, вверх!

Кто поднимет выше всех? (встать на носочки и потянуться вверх)

«Динь-дон, динь-дон…»

Динь-дон! динь-дон! (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)

Гномы строят новый дом, (постучать кулачком об кулачок)

Красят стены, крышу, пол, (руками «покрасить» сбоку, вверху, внизу)

Прибирают всё кругом. («подмести» метлой)

Мы к ним в гости придём (шаги на месте)

И подарки принесём. (руки вперёд, ладонями вверх)

На пол - мягкую дорожку, (наклон вперёд, руками «постелить» дорожку)

Расстелив её к порожку. (попятиться назад)

Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)

Мёду липового жбан. (руки округлить и вытянуть перед собой)

«Путешественник - гном»

Жил-был маленький гном (присесть, затем встать)

С большим колпаком (вытянуть руки вверх, соединить ладони)

Он был путешественник - гном. (руки на поясе, шаги на месте)

На лягушке он скакал:

Прыг-скок, ква-ква! (попрыгать)

И на стрекозе летал: (махи руками)

Ух, высоко! (встать на носочки)

По ручью плыл в чайной чашке:

Буль-буль-буль! (имитация плавания)

Ездил он на черепашке:

Топ-топ-топ! (руки на пояс, потопать на месте)

И, протопав все тропинки,

Он качался в паутинке: (покачаться из стороны в сторону)

Баю-бай! Баю-бай!

Утро придет, (руки вверх, затем в стороны и вниз)

Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)

«Ох! Ох! Что за гром?..»

Ох! Ох! Что за гром? (руки-к щекам, наклоны в сторону)

Муха строит новый дом.

Молоток: стук-стук! (движения руками, имитирующие работу с молотком)

Помогать идёт петух. (шаги с наклонами в стороны)

«Кот и мыши»

Кот Тимоша жил на крыше, (руки поднять вверх)

Ниже, в доме, жили мыши. (наклон вперёд, руками дотронуться до пола)

По стене взбирались мыши, (руками «шагать» от щиколотки - вверх по голени - к коленям - по бедру)

Не боясь кота на крыше.

Караулил кот мышей, (повороты головы в сторону, руки к ушам)

Вынув пробки из ушей.

Он готовил мышеловки, (ладони захлопнуть - «мышеловка»)

Но мышата были ловки. (прыжки на месте, руки на поясе)

Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)

В прятки с ним играли мышки.

«Посторонись!»

Громко цокают копытца,

По мосту лошадка мчится. (скакать, как «лошадки», высоко поднимая колени)

Цок! Цок! Цок!

А за ней вприпрыжку (бег на месте с подскоками)

Жеребёнок и мальчишка.

Цок - копытце жеребёнка! (топнуть правой ногой)

Цок - каблук о доски звонко1 (топнуть левой ногой)

Понеслись, лишь пыль клубится («моталочка» руками)

Всем пришлось посторониться! (пятиться на пятках назад)

«Сердитый индюк»

Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)

Среди уток и подруг.

Вдруг увидел он грача, (остановиться, руки развести в стороны и удивлённо посмотреть вниз)

Рассердился (потрясти пальцем, поднятым вверх)

Сгоряча затопал, (потопать ногами)

Крыльями захлопал! (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)

Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)

Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)

Затряс бородою, (помотать головой, «поболтать» как индюк)

Понёсся стрелою! (бег на месте)

«Непоседа - ветер»

Непоседа - ветер (взмахи руками над головой)

Знает всё на свете.

Знает, как поёт лягушка: (присесть и попрыгать, имитируя движения лягушек)

«Ква-ква-ква».

Знает, как шумит ракушка: (встать, сложить ладони лодочкой и поднести к правому, а затем левому уху)

«Шу-шу-шу».

Знает, как кричит ворона: (помахать руками, как крыльями)

«Кар-кар-кар».

Знает, как мычит корова: (хлопки в ладоши)

«Му-му-му».

«Зайчики»

Жили-были зайчики (прыжки на месте, руки перед грудью, кисти опущены)

На лесной опушке, (прямые руки вверх, пальцы врозь - «дерево» и покачаться)

Жили-были зайчики (прыжки на месте)

В беленькой избушке. (соединили руки над головой «домик»)

Мыли свои ушки, (изобразить, как моем уши)

Мыли свои лапочки. (потереть правой рукой левую и наоборот)

Наряжались зайчики, (присесть с поворотами в сторону, руки на поясе)

Надевали тапочки. (поставить на пятку сначала левую, затем правую ногу)

«Светит солнышко в окошко…»

Светит солнышко в окошко, (поднять руки над головой и повращать кистями - «фонарики»)

Потанцуем мы немножко:

Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки)

Так танцует мой дружок.

Светит солнышко в окошко, ("фонарики")

Потанцуем мы немножко:

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп, (хлопки)

Так танцует мой дружок.

Светит солнышко в окошко, ("фонарики")

Потанцуем мы немножко:

Топ, топ, топ, топ, (потопать на месте)

Так танцует мой дружок.

«Кошка»

Вот окошко распахнулось. (руки в стороны)

Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки)

Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)

Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)

Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)

Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо, взглядом «проводить» муху)

Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)

И уселась на карниз. (присесть)

«Совушка-сова»

Совушка-сова, Совушка-сова (махи руками, как крыльями)

Большая голова!

На пеньке сидит, (присесть)

Головой вертит. (посмотреть направо, затем налево)

Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопки по бокам)

Ножками топ-топ! (потопать ногами)

«Цветочек»

Говорит цветку цветок:

Подними - ка свой листок. (подняться на полупальцы, вытянуть наверх руки)

Выйди на дорожку, (шаг на месте)

Да притопни ножкой! (топнуть ножкой)

Да головкой покачай, (покачать головой вправо - влево)

Утром солнышко встречай! (руками «нарисовать» большой круг, как – будто солнышко)

«Рыбаки»

В синем небе облака. (встать на носочки, поднять руки вверх)

Под горой бежит река. (присесть, руки вперёд)

Рано утром из реки (встать)

Тянут сети рыбаки. (имитировать движение, как бы перебирая руками сеть)

Много рыбы наловили, (разводим руки в стороны)

Вкусную уху сварили. Ах! (выполнить круговые движения рукой, как-бы помешивая уху в котелке)

«Елочка»

Были бы у ёлочки ножки,
Побежала бы она по дорожке. (бег на месте)
Заплясала бы она вместе снами, («пружинка»)
Застучала бы она каблучками. (потопать на месте )

Закружились бы на елочке игрушки-
Разноцветные фонарики, хлопушки. (покружиться)
Завертелись бы на елочке флаги
Из пунцовой и серебряной бумаги. (изобразить руками махи - «флажки»)

Потому что у ворот
Постучался Новый Год! (показать, как стучатся в дверь)
Новый, новый, молодой
С золотою бородой! (изобразить бороду)

«Мухоморчики - грибочки»

Мухоморчики - грибочки

Вырастали у пенечков. («пружинка»)

Здесь их целая семья.

Не заметить их нельзя. (повороты вправо-влево)

Красной шапочкой в горошек

Привлекают они мошек. (хлопки около правого и левого уха)

Только помните, друзья:

Мухоморы рвать нельзя! (погрозить пальцем)

Мухоморчики-братишки,

Озорные шалунишки, (покружиться)

Самые нарядные,

Все ребята славные! (поочередное выставление ног на пятку )

«Тучка»

Тучка - плакучка по небу плывет, (покачать руками над головой)

И ребятишкам гулять не дает. (погрозить пальцем)

Кап - кап - кап - капли звонко звенят

Кап - кап - кап - капли по лужам стучат. (ударять ладонью о ладонь)

Тучка - плакучка, ты нас не пугай. (погрозить пальцем)

Лучше скорее зонты посчитай. (изобразить над головой зонтик)

Раз, два, три - капли звонко звенят

Раз, два, три - капли о зонтик стучат. (ударять ладонью о ладонь)

«Бабочка»

Утром бабочка проснулась: (встать с корточек)

Улыбнулась, потянулась. (улыбнуться, потянуться)

Раз – рукой она умылась, (изобразить, как бабочка умывается)

Два – изящно покружилась. (покружиться)

Три – нагнулась и присела, (выполнить наклон, затем приседание)

На четыре – улетела! (замахать крыльями, как бабочка и полетать по залу)

«Солдаты»

Как солдаты наши,

И флажками машем,

И поем. (

Раз, два, три!

Мы идем.(поднять флажки вверх)

Раз, два, три,

Мы поем. (опустить флажки вниз)

Мы идем как нужно,

Посмотри.

Мы шагаем дружно.

Раз, два, три. (марш по кругу с флажками, покачивая ими из стороны в сторону)

Игры на развитие

танцевально - двигательных способностей

«Муравьи»

Цель: уметь ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке, не сталкиваясь друг с другом. Уметь двигаться в разных темпах, тренировка внимания.

Ход игры: с началом музыки, дети начинают хаотично двигаться по залу, не сталкиваясь и стараясь заполнить свободное пространство.

«Кактус и ива»

Цель: развивать умение владеть мышечным напряжением и расслаблением, ориентироваться в пространстве, координация движений.

Ход игры: с началом музыки все дети двигаются по залу подскоками. Как только музыка останавливается, и педагог говорит «Кактус»: дети останавливаются, их руки согнуты в локтях, подняты над головой, пальцы растопырены, как иголки кактуса. Если же педагог произносит слово «Ива»: дети должны развести в сторону руки, расслабить их в локтях, голову свесить набок.

«На рыбалке»

Цель : развивать координацию движения, быстроту реакции, воображение.
Ход игры : Все играющие перевоплощаются: педагог - рыбак, дети – рыбки. С началом игры педагог проводит скакалкой («удочкой») по кругу, стараясь поймать рыбок. Дети, чтобы не попасться «на удочку» должны подпрыгнуть.

«Самолеты и бабочки»

Цель: учить детей владеть мышцами рук и шеи, ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться на площадке.

Ход игры : команда "Самолет" - дети летают стремительно, мышцы рук, шеи и корпуса напряжены. Команда "Бабочки"- переходят на легкий бег, делая руками плавные взмахи, голова мягко поворачивается по сторонам.

«Змейки»

Цель:

Ход игры: встать на колени и прогнув спину, как можно дальше вытянуть руки вперед, прижимаясь грудью к полу. Затем подтянуть ноги - "хвост", и снова продвинуться вперед. Характер движений волнообразный и непрерывный.

«Котята»

Цель: умение снимать напряжение с мышц рук, ног, шеи, корпуса, двигаться врассыпную мягким, пружинящим шагом

Ход игры: дети двигаются по залу врассыпную мягким, слегка пружинящим шагом, как маленькие котята. По команде "дождь"- дети садятся на корточки и сжимаются в комочек, напрягая все мышцы. Команда "солнышко" - ребята медленно встают, стряхивают капельки дождя с каждой лапки, с головы и хвостика; соответственно снимая зажимы с мышц рук, ног, шеи, корпуса.

«Мячик»

Цель: развить пластику рук, воображение.

Ход игры: дети стоят в шахматном порядке, руки внизу, пальцы соединены. Педагог просит представить, что в руках появился мяч: руки плавно выносятся вперед, пальцы остаются соединенными друг с другом (I позиция рук). Затем мяч как - будто падает из рук: развести руки в стороны (II позиция рук).

8.
«Ежик»

Цель:

Ход игры: дети лежат на ковре - на спине, руки вытянуты вдоль головы, носки натянуты. Педагог говорит стихотворный текст, а дети выполняют соответствующие движения:

Ежик съежился, свернулся, (согнуть ноги в коленях, прижать к животу, обхватить их руками, нос спрятать в колени)

Развернулся, потянулся. (поворот на живот через правое плечо, потянуться)

Раз, два, три, четыре, пять! (поднять прямые руки и ноги вверх, потянуться за руками)

Ежик съежился опять! (поворот на спину через левое плечо, обхватить руками ноги, нос спрятать в колени)

«Цыплята»

Цель:

Ход игры: дети ложатся на ковер, колени прижаты к груди, руками обхватить колени – «яйцо». С началом музыки приподнимается голова, цыплята клювом разбивают скорлупу, расправляют крылышки, начинают двигаться, знакомятся с окружающим миром, пробуют клевать зернышки и т.д.

«Зернышко»

Цель: тренировать фантазию и пластическую выразительность.

Ход игры: дети сидят на корточках, руки обхватывают колени, голова прижата. Под красивую, лирическую музыку все начинают движение: как - будто из зернышка пробивается росточек, он тянется к солнышку, растет, выпускает листочки.

«Цветочек»

Цель: тренировать фантазию и пластическую выразительность.

Ход игры: дети должны потянуться вверх, напрягая до кончиков пальцев весь корпус («цветочек встречает солнышко»). Затем последовательно начинают «падать» кисти рук («спряталось солнышко, поник цветочек»), сгибаются руки в локтях («стебелек сломался»), и, освободив от напряжения мышцы спины, шеи и плеч, надо позволить корпусу, голове и рукам как – бы «упасть» вперед, слегка согнув колени («завял цветочек»).

«Пантеры»

Цель: развивать гибкость, пластическую выразительность.

Ход игры: дети сидят на корточках, и, не касаясь коленями пола, руками – «мягкими лапками» идут по окружности к своему «хвосту», не разворачивая по возможности корпус.

«Найди свое место»

Цель: развивать координацию движений, ловкость, чувство ритма.

Ход игры: Играющие стоят в шеренге. По сигналу руководителя «На прогулку!» дети расходятся по залу и «гуляют». Руководитель произносит слова: «У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну, трубите веселее…». Дети отвечают: «Тра-та-та, тра-та-та!». По сигналу руководителя дети быстро строятся в шеренгу в указанном месте. Построение может быть в колонну или круг, по периметру или посередине зала. Игру желательно проводить под музыку.

«Цапля и лягушки»

Все играющие - лягушки, а один человек - цапля (стоит посредине круга). Под веселую музыку лягушки начинают прыгать, квакать, веселиться. Как только музыка прекращается, лягушки приседают и не двигаются. Тех, кто пошевелится, цапля забирает к себе. Игра проводится несколько раз. Самые осторожные объявляются царевнами - лягушками. Выделяется и лучшая цапля.

«У медведя во бору…»

На одной стороне площадки - берлога медведя, в берлоге - водящий - медведь. На другой стороне - дети. Дети идут к берлоге со словами: «У медведя во бору грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит!». После этих слов медведь начинает ловить детей, а дети стараются убежать. Пойманные идут в берлогу. Медведь меняется, когда в берлоге будет 4-5 пойманных игроков.

«Космонавты»

В разных концах зала кладут 4-5 больших обручей. Это - посадочные места ракет, готовых отправиться в полет. Перед началом игры договариваются, что в одной ракете может поместиться 2 (или 3) «космонавта». Всем мест в ракетах не хватает. Под музыку дети берутся за руки, идут по кругу и хором произносят:

Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,

На какую захотим - на такую полетим!

Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!

С последним словом все разбегаются и стараются быстрее занять места (вбежать в обруч) в одной из ракет.

Танцевально-пластические импровизации

(Цель : передавать в пластических свободных образах характер и настроение музыкальных произведений)

«Осенние листья»

Ветер играет осенними листьями, они кружатся в причудливом танце, постепенно опускаясь на землю.

«Бабочки»

На летнем лугу летают бабочки. Одни собирают нектар с цветов, другие любуются своими пестрыми крылышками. Легкие и воздушные, они порхают и кружатся в своем радостном танце.

«В стране цветов»

В стране цветов праздничный бал. Каждый цветок импровизирует свои движения, выражая общее радостное настроение.

"Снежинки"

То медленно, то быстрее опускаются на землю снежинки, кружась и искрясь в своем волшебном танце.

"Танцующий огонь"

Огонь то разгорается, то затухает, языки пламени то рвутся вверх, то наклоняются под порывами ветра, в разные стороны разлетаются маленькие искры…

Танцевально - ритмические движения в стихах

« КОВЫРЯЛОЧКА»

Носок - пятка, пе-ре-топ!

Носок - пятка, пе-ре-топ!

Вот какие молодцы –

Мы танцоры – удальцы!

«МАЯТНИК»

(Перенос тяжести тела с ноги на ногу)

Вперед - назад, вперед - назад

Маятник качается!

Влево - вправо, влево - вправо

Детям очень нравится!

«ПОДСКОК - 1»

Скок, скок, скок, скок!

Вот какой у нас подскок!

Ножку дружно поднимаем

И носочек книзу тянем!

«ПОДСКОК - 2»

Шаг - подскок, шаг - подскок,

шаг - подскок через мосток!

«МОТАЛОЧКА - 1»

Мы «моталочку» танцуем

С ребятишками в саду!

Приходите к нам скорее

Будем рады мы всему!

«МОТАЛОЧКА - 2»

Я «моталочку» спляшу,

Малым деткам покажу!

Ножку правую сгибаю

И быстрее выпрямляю!

То же самое с тобой

Повторим другой ногой!

«ГАРМОШКА - 1»

Я «гармошечку» танцую –

Раз, два, три, четыре, пять!

Пою песню заводную,

Выходи ко мне плясать!

«ГАРМОШКА - 2»

Ты играй, моя гармошка,

До-ре-ми-фа-соль-ля-си!

Посмотрите, полюбуйтесь,

Как танцуют на Руси!

«ГАРМОШКА - 3»

В нашем доме у Тимошки

Есть красивая гармошка.

Пятки вместе, носки врозь –

Потанцуй, лениться брось!

Мы с подружками «гармошку»

Будем вместе танцевать!

А дружки наши «гармошку»

Будут с нами повторять!

«ГВОЗДИКИ» («ДРОБЬ»)

Каблучками я стучу,

Пляску русскую учу!

Пляска русская моя –

Замечательная!

«ШАГ С ПОЛУПРИСЕДАНИЕМ»

Шаг - присяду, шаг – присяду.

Это танец я учу!

Приседать я не устану,

Я танцором стать хочу!

Шаг - присяду, шаг - присяду.

Спинку прямо я держу!

Танцевать себя заставлю,

Даже если не хочу!

«ШАГ ПОЛЬКИ - 1»

Все девчонки и мальчишки

Очень рады поплясать!

Скок – пробежка,

Скок – пробежка,

Будем польку танцевать!

«ШАГ ПОЛЬКИ - 2»

На рассвете ранним утром

Зайки вышли поскакать!

Скок - пробежка, скок - пробежка,

Будут польку танцевать!

«ШАГ ПОЛЬКИ - 3»

Посмотрите, зайчики!

Посмотрите, белочки!

Как танцуют полечку

Мальчики и девочки!

«МОЛОТОЧКИ»

Молоточек тук да тук,

Раздается звонкий стук.

А потом еще разок –

Вот и вбился весь гвоздок!

«ПРИПАДАНИЕ - 1»

Как танцуем мы красиво,

Улыбаемся счастливо!

Припадаем мы на ножку

И покружимся немножко!

«ПРИПАДАНИЕ - 2»

Припадаем, припадаем,

Русский танец начинаем!

Как лебедушки плывем,

Хоровод мы наш ведем!

«ПРИПАДАНИЕ - 3»

Припадаем мы на ножку

И покружимся немножко!

Наши танцы хороши,

Мы танцуем от души!

ТОПАЮЩИЙ ШАГ – «ТОПОТУШКИ - 1»

Топотушки, топотушки,

Раз, два, три, четыре, пять!

Дружно, весело, задорно

Повторим мы все опять!

ТОПАЮЩИЙ ШАГ – «ТОПОТУШКИ - 2»

Мы веселые игрушки,

Пляшем танец «топотушки».

Ножками мы топаем

И в ладоши хлопаем!

ТОПАЮЩИЙ ШАГ – «ТОПОТУШКИ - 3»

В гости к нам пришли зверюшки,

Им покажем «топотушки»!

Постучим мы ножками,

Протопчем к ним дорожку мы!

«ГАЛОП ПРЯМОЙ - 1»

Но, лошадки! Но, лошадки!

Вы скачите без оглядки!

Ножку правую вперед –

Получается галоп!

«ГАЛОП ПРЯМОЙ - 2»

Вот лошадки цирковые!

Хороши они, красивы!

Побежали в хоровод,

Станцевали нам галоп!

«ГАЛОП БОКОВОЙ»

Гоп, гоп, гоп, гоп,

Получается галоп!

Пятка пятку догоняй –

Пятка пятку выбивай!

«ШАГ С ПРИТОПОМ»

Сух из лужи вышел гусь,

Но и ты теперь не трусь!

Шаг с притопом покажи,

А потом беги, кружи!

«КОЗЛИК»

Вышел козлик погулять,

Стал он прыгать и скакать!

Козлик ножками стучит,

По - козлиному кричит:

«Бе-е-е-е…!»

Скачет козлик по дорожке,

Бьет он звонко каждой ножкой.

Когда пляску я учу,

То копытцами стучу!

«КАЧАЛОЧКА - 1»

Качай, качай, качалочка,

Качай ты нашу Галочку!

Наша дочка хочет спать,

Мы не будем ей мешать!

«КАЧАЛОЧКА - 2»

Знаю я одну считалку,

Называется «качалка»!

Раз, два, три, четыре, пять:

Начинаем танцевать!

«БЕГУНЕЦ»

Прыжок - пробежка, бегунец,

Вот какой он молодец!

Через лужу прыгает,

Сам себе завидует!

«ВЕРЕВОЧКА - 1»

Я скачу, скачу, скачу

И веревочку кручу!

Ты, веревочка, крутись,

Пляска русская, учись!

«ВЕРЕВОЧКА - 2»

Мы веревочку плетем -

Ногу за ногу ведем,

Раз, два, три, четыре, пять -

Начинаем всё опять!

«ВЕРЕВОЧКА - 3»

Я – маленький зайчонок,

Скачу, куда хочу!

Смотрите, как я ловко веревочку кручу!

«МЕТЁЛОЧКА»

Как у наших у ворот

Дворник улицу метет.

Дворник улицу метет.

Все соринки подберет!

«ПОЛУПРИСЯДКА, ПРИСЯДКА»

Сяду – встану, сяду – встану

И, как мячик поскачу!

Приседать я не устану,

Я танцором стать хочу!

«ХОДЬБА С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ КОЛЕН»

Ходит по двору петух,

Разговаривает вслух:

- Я хозяин во дворе

И бужу всех на заре!

«ВЫСТАВЛЕНИЕ НОГИ ВПЕРЁД НА ПЯТКУ»

Дружно ножки выставляем,

Танцевать не устаём.

На весёлый танец польку

Всех друзей своих зовём!

«ПРУЖИНКА С ПОВОРОТОМ»

Ножки рядышком стоят,

Танцевать они хотят.

Вправо-влево повернись,

Всем друзьям ты улыбнись!

Раз, два, три, четыре, пять,

Повернусь к тебе опять!

«ТРИ ПРИТОПА»

К нам пришла собачка - гав-гав-гав!

Рыжая собачка - гав-гав-гав!

Она громко лает - гав-гав-гав!

Нас она пугает - гав-гав-гав!

«ПРУЖИНКА»

На диванчике качаюсь

И совсем не устаю.

Как пружинка, я сжимаюсь,

Раскручусь и упаду.

Ты раздайся, народ, -

Меня пляска берёт!

Я пойду, попляшу,

Свой наряд покажу!

«ВЫСТАВЛЕНИЕ НОГИ ВПЕРЁД НА НОСОК»

На носок поставим ножку -

Как танцуем, посмотри.

А теперь, дружок, попробуй

Этот танец повтори!

«ПРИСТАВНОЙ ШАГ С ПРОДВИЖЕНИЕМ ВПЕРЁД»

Шёл мишутка по дорожке -

У него устали ножки.

Постоял, сел на пенёк -

Больше он идти не мог!

«БОКОВОЙ ПРИСТАВНОЙ ШАГ»

Боком, боком всё шагаем,

В догонялки мы играем.

А теперь пойдём домой по тропиночке лесной!

«МАРШ И БЕГ»

Слон шагает по дорожке:

Топ, топ, топ, топ.

А за ним шагает кошка:

Топ-топ, топ-топ, топ-топ, топ-топ!

«ПРИТОП»

Как я топну ногой

Да притопну другой!

Выходи, подружка, в круг,

Танцевать со мной, мой друг!

«ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ»

На полянке, на лужайке

Целый день скакали зайки.

Веселились, веселились,

К вечеру все утомились!

«УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК»

Снег-снежок, снег-снежок

Лёгкий и пушистый.

Он на землю тихо-тихо

Падает, ложится…

Маленькие танцы – этюды

«Матрешки»

Мы матрешки, мы матрешки, (руки сложены «полочкой»)
Вот такие крошки.

Как у нас, как у нас чистые ладошки! (показать ладошки)

Мы матрешки, мы матрешки, (руки сложены «полочкой»)
Вот такие крошки. (присесть и показать рукой какие маленькие)

Как у нас, как у нас, на ногах сапожки! (поставить правую ножку на пятку, затем левую)

«Танец с лентами»

Наши ленты словно птицы,

Стали в воздухе кружиться.

Ля – ля – ля.

Побежали мы по кругу,

Поглядели друг на друга.

Ля – ля – ля. (бег по кругу)

Закружились быстро сами,

Закружились ленты с нами.

Ля – ля – ля. (покружиться с лентами в руках)

«Солдаты и барышни»

Бравые солдаты, пушек не боятся,

Бравые солдаты, весело идут, (марш по кругу)

Бравые солдаты, могут защищаться. (изобразить, как защищаются солдаты)

Бравые солдаты, песни все поют.

Барышни-красавицы, ходят на носочках, (ходьба по кругу на полупальцах)

Барышни-красавицы, любят танцевать. («пружинка с поворотом»)

Барышни-красавицы, платьице в цветочках. (покружиться)

На парад солдат они вышли провожать. (помахать рукой, как-бы прощаясь)

«Осенние листочки»

Мы листики осенние

На веточках сидели. (взмахи листочками)

Дунул ветер, полетели,

Мы летели, мы летели, (бег по кругу)

И на землю сели. (присесть)

Снова ветер набежал,

И листочки вверх поднял. (подняться и потянуться вверх с листочками)

Завертелись, закружились,

Мы кружились, мы кружились, (покружиться вправо, затем влево)

И на землю опустились. (присесть)

«Осень»

Осень, осень к нам пришла,

Дождь и ветер принесла. (завести хоровод)

Кап - кап - кап - кап. (стучат пальчиком по ладошке)

Пожелтел зеленый сад,

Листья кружатся, летят. (покружиться)

Шу - шу - шу - шу - шу. (взмахи листочками)

Песни птичек не слышны, (показать крылышки птиц)

Подождем их до весны. (потереть ладонь о ладонь)

Чирик - чик, чик,

Подождем их до весны. (потереть ладонь о ладонь

«Ленточки»

Посмотрите, вот какие

Детям ленты подарили.

Их покажем вам сейчас,

Поглядите-ка на нас. (покружиться)

Ленточки красивые,

Желтые и синие,

Розовые, красные –

Вот какие разные. (взмахи лентами вверх и вниз)

Замелькали по дорожке

Наши маленькие ножки. (бег на полупальцах по кругу)

Ленточками мы взмахнем

И веселый пляс начнем. (взмахи лентами вверх и вниз)

«Мы солдаты, мы солдаты…»

Мы - солдаты, мы - солдаты,

Нас вперед труба зовет,

Четким строем, твердым шагом

Отправляемся в поход. (маршировать по кругу, как солдаты)

А мы тоже, а мы тоже,

Отправляемся в поход.

А мы – летчики-пилоты

Небо нас всегда зовет.

Мы на наших самолетах

Отправляемся в полет. (изобразить, как заводится мотор самолета - «моторчики», бег по кругу – «крылья самолета»)

А мы тоже, а мы тоже,

Отправляемся в полет.

Мы – матросы, мы – матросы.

Море – наш родимый дом.

И на белом пароходе

Далеко мы уплывем. («Лодочка» - покачаться в разные стороны, держась за руки)

И мы тоже, и мы тоже,

В море синем мы плывем.

Мы – танцоры, мы – танцоры.

Мы плясать не устаем.

Звонко хлопаем в ладоши, (хлопки)

И танцуем, и поем. (поочередное выставление ног на пятку)

А мы тоже, а мы тоже

И танцуем и поем.

«В лапку шмель берет смычок…»

В лапку шмель берет смычок,

Заиграла скрипка. (имитация игры на скрипке)

Пляшет с мухой червячок

На тропинке гибкой. (покружиться в парах на подскоках)

Каблуки «тук-тук» - стучат,

Лихо поплясали. (потопать правой ногой)

Половинку калача

Музыканту дали. (потопать левой ногой)

А потом червяк учил

Танцевать улитку, («пружинка с поворотом»)

Шмель за это получил

Шоколада плитку. («фонарики»)

«Сапожок»

Посмотри-ка, мой дружок,

На чудесный сапожок. (показать рукой на ногу, нога на пятке)

Ты послушай этот звук -

Сапожок мой тук, тук, тук. (постучать пяточкой по полу)

Ах, как весело у нас -

Сапожок пустился в пляс.

По дорожке в кружок

Прибежал мой сапожок. (бег по кругу)

Ты, дружочек, не зевай,

Себе пару выбирай, (протянуть руки соседу)

Веселей покружись, (покружиться)

А потом остановись.

Сапожок не стучит,

Сапожок не бежит. (показать пальцем - «тихо»)

Он тихонечко идет,

Всех на стульчики ведет. (сесть на стульчики)

«Снег - снежок»

Снег-снежок, снег-снежок,

Белая метелица. (хлопки)

Снег-снежок, снег-снежок,

По дорожке стелется. (покружиться и присесть)

Снег-снежок, снег-снежок,

Замело дорожки. (покачать руками в стороны)

Снег-снежок, снег-снежок,

Тает на ладошке. (показать ладошки)

Мы налепим снежков, вместе поиграем. («слепить снежки»)

И друг в друга снежки весело бросаем. («покидать снежки» друг в друга)

Снег-снежок, снег-снежок,

Замело дорожки, (покачать руками в стороны)

Снег-снежок, снег-снежок,

Тает на ладошке. (показать ладошки)

Нам тепло во дворе, не замерзли ушки, («потереть ушки»)

Накатаем мы снег, в белый ком большущий. («скатать ком»)

Снег-снежок, снег-снежок,

Замело дорожки. (покачать руками в стороны)

Снег-снежок, снег-снежок,

Тает на ладошке. (показать ладошки)

«Перепляс»

На лужайке в ранний час,

Начинают перепляс (бег по кругу парами)

Осы со шмелями -

Бравыми парнями!

Машут крыльями вверх и вниз! (поднимают руки вверх и вниз)

Эй, прохожий, берегись!

Осы со шмелями -

Бравыми парнями! (взяться за руки, и покружиться парами)

Хлопни лапками дружней, (хлопки)

Пляска будет веселей! (поочередное выставление ног на пятку)

Осы со шмелями -

Бравыми парнями! (взяться за руки, и покружиться парами)

«Танец в кругу»

(движения выполняются в соответствии с текстом)

Мы сейчас пойдем направо,

Дружно: раз, два, три!

А потом пойдем налево

Дружно: раз, два, три!

В центре круга соберемся

Дружно: раз, два, три!

И на место все вернемся

Дружно: раз, два, три!

Мы тихонечко присядем

Дружно: раз, два, три!

И немножечко приляжем (дети складывают руки под щекой)

Дружно: раз, два, три!

Мы поднимемся тихонько

Дружно: раз, два, три!

И попрыгаем легонько

Дружно: раз, два, три!

Пусть попляшут наши ножки

Дружно: раз, два, три!

И похлопают ладошки

Дружно: раз, два, три!

Повернемся мы направо

Дружно: раз, два, три!

Не начать ли все сначала

Дружно: раз, два, три! (дети снова берутся за руки)

«Потанцуй со мною…»

Потанцуй со мною,

Тихо покружись. (покружиться в паре)

Улыбнись, конечно

И остановись. (улыбнуться и остановиться)

Шаг назад,

И шаг вперед,

Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп, (хлопки)

Обнялись. (обняться)

Шаг назад,

И шаг вперед,

Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп, (хлопки)

Обнялись. (обняться)

Танцевальные игры

«На корабле»

Необходимое оборудование: детское пластмассовое ведерко, швабра, фонограмма песни «Морячка» Олега Газманова.

Правила игры: на роль моряка (морячки) выбирается один участник, ему поручается вымыть на корабле палубу. С помощью швабры и ведра морячок выполняет движения, имитирующие мытье полов. Вокруг него весело танцуют остальные ребята, которые участвуют в игре. Затем музыкальное сопровождение резко останавливают и дети вместе с ведущим должны быстро встать в пары. Моряком (морячкой) становится игрок, который остается без пары.

«Море волнуется раз»

Игровое оборудование: диск, на котором записана приятная мелодичная музыка.

Правила игры: выбирают одного ведущего. Все остальные участники игры кружатся и выполняют плавные танцевальные движения. После произнесенных воспитателем слов «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три. Фигура морская замри!», резко останавливается музыкальное сопровождение и дети должны замереть на месте. Ведущему поручается найти тех, кто пошевелится.

«Зеркало»

Эта танцевальная игра для детей кроме магнитофона и диска с детскими песнями специального оборудования не требует.

Правила игры: дети разбиваются попарно и становятся лицом друг к другу. Под музыку один ребенок в паре танцует, а другому малышу нужно в точности повторять его движения. Затем роли меняются. Побеждает та пара, в которой движения были более синхронными.

«Сад»

Необходимое оборудование: картонные карточки, на которых изображены - ромашка, вишня, куст, пчела, воробей, ласточка, кролик, кузнечик, лилия и т.д.

Правила игры: каждому малышу раздают по карточке. Затем ребенок должен танцевальными движениями под музыку изобразить то растение или животное, которое написано на карточке. Вначале каждый ребенок выполняет свое задание, а затем дети вместе танцуют, изображая полностью весь сад.

«Распутай веревочку»

Подобные детские танцевальные игры использование оборудования не предусматривают.

Игровые правила: дети, взявшись за руки и встав в круг, закручиваются всевозможными способами, переступая ногами через руки, друг друга, ложась, садясь и т.д., чтобы получился перепутанный клубок. Ведущим включается музыка, под которую дети самостоятельно распутываются. По темпу можно использовать разную музыку, чтобы и распутывание было то быстрым, то медленным.

«Придумай танец»

Правила игры: дети выстраиваются в круг, звучит музыкальное сопровождение. Выбирают из детей ведущего, который будет показывать танцевальные движения. Затем ведущим становится тот, у кого лучше получались движения. Игра длится, пока все малыши не побудут ведущими.

«Оркестр»

Необходимое оборудование: стулья, чтобы рассадить оркестр.

Правила игры: каждый ребенок выбирает инструмент, на котором собирается играть - гитара, балалайка, баян, флейта, рояль, скрипка, треугольник и т.д. Из детей выбирается с помощью считалочки один человек - он будет дирижером. Дирижер взмахивает палочкой и все дети - оркестр - начинают имитировать игру на музыкальных инструментах. Затем дирижер показывает палочкой на одного из музыкантов, например, на скрипача, и начинает имитировать игру на скрипке, а ребенок, игравший на скрипке, замирает. Все музыканты, заметив это перестают играть на своих инструментах и начинают повторять за дирижером, изображать игру на скрипке. Далее дирижер переходит к следующему инструменту, а музыканты должны внимательно следить за ним и без ошибок повторять движения.

«Солнце и цветочки»

Оборудование: диск с приятной мелодичной музыкой.

Правила : выбирается солнце - ведущий, все остальные дети - цветочки. Первым просыпается солнышко и, кружа и танцуя, поглаживает цветочки, они начинают распускаться и танцевать. Детки выполняют движения, имитирующие покачивания цветочка на ветру.

«Магазин игрушек»

Оборудование:

Правила игры: малыши изображают различные игрушки (робота, куклу, лошадку, кошку). В магазин заходит ведущий (покупатель), рассматривает игрушки и поочередно их включает. После включения каждая игрушка танцует. Затем ведущий игрушку выключает, и она перестает двигаться, замирает. Покупатель, рассмотрев все игрушки, выбирает понравившуюся и она становится ведущим.

«Лесной бал»

Оборудование: магнитофон, диск с детскими песнями.

Правила игры: ведущий (педагог) предлагает детям посетить бал, на котором собрались разные лесные жители. Он произносит стихотворение, а дети повторяют за ним музыкально - ритмические движения:

Бобер в лесу устроил бал и много он гостей позвал:

Белочки во флейты дуют, польку бабочки танцуют,

Даже тихий барсучок туфельками чок да чок!

Можно предложить играющим «превратиться» в любого лесного жителя и самостоятельно придумать, как он танцует.

«Творческая импровизация»

Оборудование: магнитофон, диск с музыкой (вальс, марш и т.д.).

Правила игры: Руководитель задает детям различную музыку: вальс, марш, полька. На музыку вальса дети придумывают легкие плавные движения. Изображают бабочек, птиц и т.д. На музыку марша дети придумывают различные общеразвивающие упражнения: приседы, наклоны. Изображают солдатиков, гимнастов и т.д. На музыку польки дети прыгают, бегают, изображая зайчиков, лисичек, белочек и т.д. Лучшую творческую импровизацию можно отметить.

Вы конечно же, очень любите своего ненаглядного ребёнка, хотите чтобы он вырос умным и гармонично развитым. А для этого с деткой нужно заниматься каждый день, желательно с рождения. Разминки должны быть очень простыми, незамысловатыми, хорошо запоминающимися и нравится деткам. Такие весёлые занятия помогут вам сформировать у ребёнка много навыков.

Занятия очень просты в исполнении, ими можно заниматься с детьми самого раннего возраста и с любым уровнем речевого развития. В процессе занятий вы много раз повторяете одни и те же звуки, тем самым побуждая ребёнка чётко их произносить за вами.

Возможно вам покажется что это слишком простые упражнения, они неинтересны и неэффективны для вашего ребенка, но поверьте - это совсем не так! Чуть позже, немного позанимавшись с ребёнком, вы увидите много изменений в его развитии. Он станет более весёлым, подвижным, будет произносить больше звуков.

1. Похлопаем в ладошки (делается сидя на стульчике)

Похлопаем в ладошки, похлопаем немножко
Похлопаем в ладошки, очень хорошо.
(хлопки перед грудью)

И пальчики попляшут, и пальчики попляшут,
И пальчики попляшут у маленьких ребят
(вращая кистями поднимаем руки вверх и постепенно опускаем до уровня груди)

Тук-тук молотком, мы построим птичкам дом.
Тук-тук молотком, поселяйтесь птички в нём.
(стучим правым кулачком по левому, высоко поднимая правую руку)

Бум-бум барабан, что за шум и тарарам.
Бум-бум барабан, просыпайся по утрам.
(стучим указательными пальцами как барабанными палочками)

Ду-ду-ду, ду-ду-ду - вот какая дудка.
Ду-ду-ду, ду-ду-ду - дудка-самогудка.
(имитируем игру на дудке, перебирая пальчиками)

Мы поедем, мы поедем в лес к лисичке и медведю.
(как бы крутим руль машины)

Поедем потихоньку, поедем потихоньку.
(ножками тихо стучим об пол)

И быстренько, и быстренько, и быстренько, и быстренько.
(быстро топаем ножками и по коленям стучим ладонями)

***
Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ручек не жалеют.
Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют!

2. Зайка серенький

Зайка серенький сидит
(сидим на корточках, ручки у груди как у зайки)
И ушами шевелит.
(нужно поднять ладошки над головой и помахать, изображая ушки)
Вот так, вот так, он ушами шевелит!

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть.
(хлопаем в ладошки)
Вот так, вот так, надо лапочки погреть!

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать.
(попрыгать как зайка)
скок-скок, скок-скок, надо зайке поскакать.

***
Скачет зайчик по дорожке,
Скок, скок.
Правой ножкой, левой ножкой,
Скок, скок.
Прыгай, прыгай, вместе ножки,
Скок, скок.
И похлопаем в ладошки,
Скок, скок.

3. Белые снежинки

Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки вверх)
Легкие пушинки. (покружиться на носочках)
Чуть затихла злая вьюга (встать прямо и опустить ручки вниз)
Улеглись повсюду. (присесть, руки опустить к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вытянуть вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали белые подружки.
(руками выполнить движение "ножницы")
Заспешили на прогулку детки и старушки.
(шагаем на месте)

Две весёлые овечки

Две веселые овечки
Разрезвились возле речки.
Прыг-скок, прыг-скок!
(весело прыгаем)

Вверх до неба, вниз до травки.
(встаем на ножки, тянемся вверх, а затем приседаем, опуская руки вниз)

А потом кружились (кружимся)

И в речку свалились.(падаем на пол)

Ручками похлопаем хлоп-хлоп-хлоп.
Ножками потопаем топ-топ-топ.
Телом всем подрыгаем дрыг-дрыг-дрыг.
Весело попрыгаем прыг-прыг-прыг!

***
Мы похлопаем в ладошки
И зубами постучим.
Поморгаем мы глазами,
Как тигрёнок порычим.
Пошагаем весело,
А теперь присядем.
Покачаем головой
И обратно встанем.
Поднимаем ручки вверх.
Ну-ка, покружились.
Снова ровно постоим.
И низко поклонились.

Я очень надеюсь что эти разминки подарят много радости вам и вашему ребенку. К тому же эти веселые игры способствуют развитию речи и моторики ребенка.

Весёлых вам занятий!

Подвижные игры для перемен

РАЗОРВИ ЦЕПЬ!

Ребята становятся друг против друга в две шеренги на расстоянии 10-15 шагов. Они берутся за руки - образуют цепь. По очереди из каждой шеренги бежит игрок, стараясь разорвать цепь противника. Тот, кому это удается, уводит к себе в команду двух ребят из разорванной цепи, а неудачник остается у противника.

Берегись, сторонись!

Я Чингиз -тракторист!

Я пашу,бороню,

звонкий обруч гоню.

ВЫСТАВКА КАРТИН

Руководитель выделяет - «директора выставки» и трех «посетителей». Остальные дети - «картины». По сигналу руководителя: «Подготовить выставку!»- дети (кромеводящих) советуются друг с другом и с «директором», какие картины они будут изображать (лыжника, конькобежца, вратаря,пограничника,пловца, конника и т. Д.).Картину можно изобразить вдвоем или втроем: елочка, под ней зайчик, три богатыря,сказку «Репка» и т.п.

Через 20-30 сек. «директор» объявляет: «Открыть выставку!». По этому сигналу дети становятся вдоль площадки и принимают задуманные позы. Когда все готовы, по команде «директора» хором дети дружно произносят: «Выставка открыта!».

«Посетители» осматривают «выставку» не более 15 сек. В это времяникто не должен шевелиться, изменять принятую позу. По новой команде «директора»: «Три – четыре» - все играющие произносят: «Выставка закрыта!»- и принимают свободные позы, оставаясь на своих местах. Выигрывают те, у которых после закрытия «выставки» соберется больше посетителей. Затем игра начинается сначала.

ВОРОТЦА

Все играющие образуют круг. Затем в одном месте его размыкают Из числа играющих выделяются двое: один- «догонялка»другой-«челнок». Остальные участники игры поднимают руки, образуя воротца. В начале игры в первых воротцах стоит «догонялка», а во вторых - «челнок». По сигналу руководителя игра начинается. «Челнок» бежит змейкой по кругу, не пропуская ни одни воротца, а «догонялка» с полотенцем в руках неотступно преследует его, чтобы запятнать Если «догонялка» сумеет это сделать до того, как «челнок» дойдет до конца круга, то сам становится «челноком», а прежний «челнок», осаленный им, идет в конец круга и образует новые воротца. Если же «челнок» не будет, настигнут раньше, чем проскочит последние воротца, то он получает полотенце и становится «догонялкой», а «челноком» становится очередной игрок из круга.

ВАРИАНТ. Игроки в кругу рассчитываются на первый-второй, образуя отдельные команды. Каждая команда выделяет поочередно трех «догонялок» и трех «челноков». За каждое удачное преследование команде начисляется выигрышное очко. Выигрывает команда, чьи «догонялки» наберут больше очков.

СТОП

На одном конце площадки играющие выстраиваются в шеренгу. На другом конце, спиной к играющим, становится водящий, закрывает лицо руками и говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай!Стоп!». Пока водящий произносит эти слова, все играющие стараются как можно быстрее приблизиться к нему. Но при команде «стоп!» они должны остановиться и замереть на месте. Водящий быстро оглядывается. Если он заметит, что кто-либо из играющих не успел вовремя остановиться и сделал хотя бы небольшое движение, водящий посылает его назад, за исходную черту. После этого водящий опять принимает исходное положение и произносит те же слова.Так продолжается до тех пор, пока одному из играющих не удастся приблизиться – к водящему и запятнать его раньше, чем тот успеет оглянуться. После этого все играющие бегут за свою линию, водящий преследует их и старается кого-нибудь запятнать. Запятнанный становится водящим.

Ребята становятся в круг, в середине которого находится водящий, которому завязывают глаза. Играющие идут по кругу вслед за руководителем, повторяя его движения (гимнастические или танцевальные), затем останавливаются и говорят:

Мы немножко поиграли,

А теперь в кружок мы встали.

Ты загадку отгадай,

Кто позвал тебя - узнай!

Руководитель молча указывает на одного из играющих, который восклицает: «Узнай, кто я!». Водящий должен назвать его имя. Если он угадал, узнанный становится водящим, если ошибся, игра повторяется. Когда ребята начнут различать голоса товарищей, можно разрешить им изменять свой голос или издать звук птицы, животного, чтобы усложнить игру.

ВАРИАНТ. Играющие идут вправо (или влево) по кругу и говорят нараспев: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг!»- делают полный поворот и продолжают движение в ту же сторону, после чего продолжают: «А какскажем»: «Скок, скок, скок!» (этитрислова произносит только заранее) назначенный игрок - угадай,чей голосок!».

ЗАПАДНЯ

Играющие образуют два круга. Внутренний круг, взявшись за руки, движется в одну сторону, а внешний-в другую сторону. По сигналу руководителя оба круга останавливаются. Стоящие во внутреннем круге поднимают руки,образуя ворота. Остальные то вбегают в круг, проходя под воротами, то выбегают из него. Неожиданно руководитель подает следующую команду, и игроки внутреннего круга резко опускают руки вниз. Игроки, которые оказались внутрикруга, считаются попавшими в западню. Они присоединяются к стоящим во внутреннем круге и берутся за руки. После этого играповторяется.

Игра продолжается до тех пор, пока во внешнем круге не останется три игрока. Они и являются победителями.

ВАРИАНТ. Шесть игроков, оставшихся во внешнем круге, образуют внутренний круг. Игра повторяется.

СТОРОЖ

Выбранный по считалке сторож подходит к одному из играющих. Тот сразу же присаживается на корточки, а сторож кладет руку ему на голову - охраняет его. Другой рукой он старается задеть ребят, которые пытаются дотронуться до сидящего. Те, кого запятнает сторож, выходят из игры; тот, кто запятнаетсидящего, становится новым сторожем.

Зайчик в ямке

спит, спит, спит.

Верно, зайчикзанемог,

и не может зайчик -прыг,

зайчик- прыг,

зайчик - скок!

Вот охотник

топ-топ-топ!

С ним собака –

гав-гав-гав!

Миг -

и зайчик наутек,

зайчик- прыг,

зайчик- прыг,

зайчик - скок!

КАНАТОХОДЕЦ

На площадке ребята чертят прямую линию длиной 6-9 м. Надо передвигаться по ней, как по канату. Разрешается держать руки в стороны. Проигрывают те ребята, которые сойдут с черты - «слетят с каната».

Висит канат натянутый.

Пройди, Фархад, сначала ты.

Потом Шараф, потом Рашид,

потом Илья, потом и я!

МОРЕ ВОЛНУЕТСЯ

В эту игру можно играть в помещении. По считалке ребята выбирают водящего. Затем составляют стулья (их должно быть меньше, чем ребят)и по возгласу водящего: «Море волнуется» - бегают, прыгают, изображая волны. По крику: «Море утихло» - бросаются занимать места. Ребятам, оставшимся без места, водящий назначает фанты - просит их сплясать, спеть.

Море волнуется!

Передо мной

Бьется о берег

Волна за волной.

Эта волна

Не очень сильна.

А эта волна

Сильнее слона!

ЗЕМЛЯ, ВОДА, ОГОНЬ, ВОЗДУХ

Ребята становятся в круг, в середине ведущий. Он бросает мячкому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из четырех слов: «земля», «вода», «воздух» или «огонь». Если водящий сказал: «Земля», тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать какое-либо домашнее или дикое животное; на слово «вода» играющий отвечает названием какой-либо рыбы, на слово «воздух» - названиемптицы. При слове «огонь» все должны несколько разбыстро перевернуться кругом, взмахивая руками. Затем мяч возвращают ведущему. Медлительные, неповоротливые и невнимательные ребята выходят из игры после первой же ошибки.

По дороге в Ереван!

плещет озеро Севан.

Щука к берегу плыла,

мы спросили: «Как дела?»

Щука в рот воды набрала,

круть налево,

круть направо

и ушла:

Мимо озера Севан

мы ведем свой караван

в славный город Ереван

на реке Раздан.

ПОЙМАЙ ЗАМЫКАЮЩЕГО

Играющие, разделившись на четверки, становятся друг за другом, образуя отдельные колонны по кругу. Расстояние между колоннами 1-2 м. Стоящие впереди каждой четверки разводят руки в стороны, как бы защищая от нападения стоящих за ним игроков, а остальные берут за пояс впереди стоящего. Один из играющих-водящий, выходит на середину. Бегая по площадке, он старается забежать сзади какой-нибудь четверки и запятнать последнего. Защищая своего игрока, первые номера каждой четверки все время поворачиваются лицом к водящему с разведенными руками, мешая водящему пройти к своему замыкающему. Если водящему удалось запятнать последнего, то он становится в эту четверку на его место, а первый идет водить. Игра начинается снова.

СВОБОДНОЕ МЕСТО

Играющие образуют круг. Выбирается водящий, который бежит по кругу (с внешней стороны), дотрагивается до одного из игроков, после чего бежит в обратную сторону. Вызванный игрок устремляется в противоположную сторону. Встретившись, играющие приветствуют друг друга, пожимая руки, про должают бег в том же направлении и стремятся занять свободное в круге место. Прибежавший вторым, продолжает водить.

Побеждает игрок, который за время игры не побывал в роли водящего, то есть все время занимал место первым.

Надо требовать, чтобы при встрече обязательно выполнялось условное задание (подать друг другу руки, присесть и т. п.). Этим снижается темп игры во избежание травм.

УСПЕЙ ЗАНЯТЬ МЕСТО

Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий становится в центре круга. Он громко называет два каких-либо номера. Вызванные номера должны немедленно поменяться местами. Воспользовавшись этим, водящий старается опередить одного из них и занять его место. Оставшийся без места идет водить.

Номера, присвоенные участникам в начале игры, не дол¬жны меняться, когда тот или иной из них временно становится водящим.

ВАРИАНТЫ.

1. На полу чертят круги или кладут гимна¬стические обручи,в которых стоят играющие. Вызванные но¬мера и водящий перемещаются по площадке, прыгая на одной ноге.

2. Ус

У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ

Все играющие свободно располагаются на одной стороне площадки. На противоположной стороне проводится линия- опушка леса. За линией, в двух-трех шагах от нее, находится берлога медведя.

Дети подходят к медвежьей берлоге и начинают делать движения, имитирующие сбор ягод, грибов, и в то же время все вместе приговаривают:

У медведя во бору

Грибы-ягоды беру,

А медведь сидит

И на нас рычит.

Когда дети произнесут последнее слово - «рычит», «медведь» с рычанием выскакивает из берлоги и старается кого-нибудь поймать. Пойманного он отводит в берлогу. Игра кончается, когда будет поймано трое-пятеро ребят.

ЕСЛИ НРАВИТСЯ ТЕБЕ

Ребята свободно располагаются на площадке. Руководи¬тель становится так, чтобы все его хорошо видели, запевает песню и показывает движения. Участники подхватывают пес¬ню (мелодия проста и запоминается сразу) и вслед за руко¬водителем проделывают все движения.

Если нравится тебе, То делай так…

Если нравится тебе,

То делай так…

(два щелчка пальцами над головой)

(два щелчка пальцами надголовой)

То делай так…

Если нравится тебе, (два щелчка пальцами над головой)

То и другим ты покажи.

Затем дети поют:

Если нравится тебе,

То ты скажи: «Хорошо!»

Если нравится тебе,

То ты скажи: «Хорошо!»

Если нравится тебе,

То и другим ты покажи.

Если нравится тебе

Хорошо, хорошо!

В заключении игры поют:

Если нравится тебе,

То делай все…

Повторяются подряд одно за другим все движения: два щелчка, два хлопка в ладоши, два хлопка по коленям, два ногами.

Хорошо!

Если нравится тебе,

То делай все…

Все движения повторяются снова.

Хорошо!

Если нравится тебе,

То и другим ты покажи.

Если нравится тебе,

Хорошо!

МОЛЧАНКА

Перед началом игры все играющие произносят запевалку:

Первинчики, червенчики,

Летали голубенчики

По свежей росе,

По чужой полосе,

Там чашки, орешки,

Медок, сахарок - Молчок!

Как скажут последнее слово, все должны замолчать. Ведущий старается рассмешить играющих движениями, смешными словами и потешками, шуточными стихотворениями. Если кто-то засмеется или скажет одно слово, отдает ведущему фант. В конце игры дети свои фанты выкупают: по желанию детей поют песенки, читают стихи, танцуют, выполняют импровизированные движения. Разыгрывать фант можно и сразу, как получил штрафной балл.

ПРАВИЛА ИГРЫ. Ведущему не разрешается дотрагиваться руками до играющих. Фанты у всех играющих должны быть разные.

ОБЫКНОВЕННЫЕ ЖМУРКИ

Одному из играющих - жмурке - завязывают глаза,отводят его на середину комнаты и заставляют повернуться несколько раз вокруг себя, затем спрашивают:

- Кот, кот, на чем стоишь?

- На квашне.

- Что в квашне?

- Квас.

- Лови мышей, а не нас.

После этих слов участникиигры разбегаются, а жмуркаих ловит. Кого он поймал, тот становится жмуркой.

ПРАВИЛА ИГРЫ. Если жмурка подойдет близко к какому-либо предмету, о который можно удариться, играющие должны его предупредить, крикнув:«Огонь!». Нельзя кричать это слово с целью отвлечь жмурку от игрока, который не может убежать от него. Играющим не разрешается прятаться за какие-либо предметы или убегать очень далеко. Они могут увертываться от жмурки, приседать, проходить на четвереньках. Пойманного игрока жмурка должен узнать и назвать по имени,не снимаяповязки.

ДВА СТУЛА И ВЕРЕВОЧКА

На полу или на земле растягивается веревочка длиной 2,5 – 3 м. С двух сторон веревочки ставят по стулу так, чтобы конец веревочки выглядывал из-под переднего края стула. Стулья стоят спинками друг к другу.

На каждый стул садится один игрок. Организатор предлагает им сидеть ровно, не оглядываться и подает команду: «Приготовиться, внимание … марш!»

По команде «Марш!» каждый вскакивает и бежит в левую сторону, обегая стул своего товарища.

Во время бега нельзя ничем прикасаться к стульям. Каждый старается поскорее вернуться к своему стулу, сесть на него и, схватив свой конец веревочки, потянуть ее к себе. Кто раньше это сделает, тот выиграл.

После этого на стулья садится новая пара игроков.

ВЬЮНЫ

Играющие делятся на две и больше равные команды во главе с капитанами. Команды становятся в колонны рядом, на линии, в 3 – 5 м одна колонна от другой.

По команде организатора «Внимание – марш!» капитаны команд делают на месте поворот на 360. Затем их берут сзади за пояс вторые игроки, и они вертятся вдвоем, тоже делая полный круг. После этого вторых за пояс берут третьи, и вертятся все трое и т.д. Наконец, когда очередь дойдет до последнего игрока в команде, он берет предыдущего за пояс, и вся команда делает поворот на 360.

Капитан поднимает руку вверх. Выигрывает команда, закончившая игру первой.

ПРАВИЛА ИГРЫ.

1. Во время поворотов играющие не должны отрываться друг от друга.

2. Очередной игрок присоединяется только тогда, когда предыдущие сделали полный поворот.

САЛКИ ОБЫКНОВЕННЫЕ

ПОДГОТОВКА К ИГРЕ. Выбирают водящего. Играющие размещаются свободно по всей площадке, водящий – на середине площадки.

ОПИСАНИЕ ИГРЫ. По установленному заранее сигналу учителя водящий поднимает руку вверх и громко говорит: «Я салка!» После этих слов играющие разбегаются по площадке, а водящий старается догнать и коснуться кого-нибудь рукой. Игрок, которого водящий коснулся рукой, становится салкой, прежний же включается в игру.

ПРАВИЛА ИГРЫ.

1. Игрок, которого коснулся водящий, должен перед тем, как догнать играющих игроков, поднять руку вверх и громко произнести слова: «Я салка!»

2. Новой салке не разрешается сразу же касается рукой прежнего водящего.

3. При учете результатов игры роль первой салки в расчет не принимается.

САЛКИ С ПРИСЕДАНИЯМИ

Игра аналогична предыдущей, только салке нельзя касаться рукой того игрока, который присел. Игрокам не разрешается долго оставаться в положении приседа, а салке – долго стоять у присевшего игрока.

САЛКИ – ЕЛОЧКИ

(для воспитания навыка правильной осанки)

Описание аналогично игре «Салки», только салке не разрешается пятнать убегающих, если они станут по два спиной друг к другу и соединят руки в положении в сторону – вниз.

НАБРАСЫВАНИЕ КОЛЕЦ

Из ивовых прутьев делают 10 - 15 колец диаметром 20 - 25 см, и каждое из них обматывают шпагатом или тесьмой. Кольца можно также выпилить из фанеры. Играющий получает три кольца и становится в 3 - 4 м от вбитого в землю кола высотой 1 м.

Задача состоит в том, чтобы, бросая кольца, хотя бы одно из них надеть на кол.

ПОЕЗД

Дети строятся в 3 – 4 колонны на одной стороне площадки. В 10 – 12 м ставят флажки или мячи. По команде «Марш!» первые игроки быстрым шагом направляются к своим ориентирам, огибают их и возвращаются в колонны, где к ним присоединяются вторые. Вместе они вновь проделывают тот же путь. Играющие держат друг друга за локти, во время ходьбы выполняют движения руками вперед – назад. Выигрывают игроки, первыми прибывшие на «станцию».

ПРАВИЛА ИГРЫ.

1. Игроки не должны разрывать руки.

2. Игру можно усложнить, включив перебежки.

ПЕРЕДАЛ – САДИСЬ

Занимающиеся построены в 2 – 4 колонны. Выбирается капитан, который становится в 3 – 4 шагах лицом к колонне. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей команды, который возвращает его и приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх. Выигрывает команда, которая первой закончит игру.

ПРАВИЛА ИГРЫ. Игра усложняется, если последний в колонне, получив мяч, бежит на место капитана, а тот встает в начале колонны.

РЫБАКИ И РЫБКИ

Двое из играющих (рыбаки), взявшись за руки, окружают и ловят рыбок. Пойманные присоединяются и образуют невод, который не должен разрываться во время ловли. При повторении рыбаками становятся два пойманных последними игрока.

ПРАВИЛА ИГРЫ.

1. Игроки могут бегать только в пределах ограниченной площадки.

2. Ловить можно только окружая, но не хватая игроков.

ПО ДЛИННОЙ ИЗВИЛИСТОЙ ДОРОЖКЕ

Ведущий раскладывает на полу зигзагообразно шнур длиной 5 – 6 м – это дорожка, по которой нужно пройти до конца.

Детям будет интереснее выполнять упражнение, если на другом конце дорожки положить какой-либо интересный для них предмет, например колокольчик. Достигнув цели, надо позвонить в колокольчик.

Ведущий следит, чтобы идя, дети старались наступать на шнур, веревку. Они должны идти спокойно, не спеша.

«ЗА МНОЙ!»

ОПИСАНИЕ ИГРЫ.Занимающиеся построены в круг. Место каждого участника обозначается кружком. Водящий ходит около круга и дотрагивается до игроков, произносит: «За мной!» Приглашенные водящим идут и выполняют его движения. Водящий, собрав несколько игроков, уводит их дальше от круга, продолжая выполнять различные движения, после чего неожиданно произносит: «По местам!» Все устремляются к кругу и стараются занять любое место. Оставшийся без места будет новым водящим. Отмечают игроков, которые меньше побывали в роли водящего.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДИНАМИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕН

Игры без предметов:

Учитель проводит комплекс физических упражнений по предложенной схеме, по типу общеразвивающих упражнений, но одно движение, например «руки за голову», - является запрещенным. Это значит, что выполнять его нельзя: тот, кто выполнит это упражнение, получает штрафное очко и т. д. Выигрывает тот, кто получит меньше штрафных очков.

2.« Как говорят части тела? »

Ученики становятся в круг, ведущий выводит в центр игрока и тихо говорит ему задание, которое игрок выполняет движением, а все остальные, повторив движения, пытаются отгадать, какие задания давал ведущий.

Как говорят плечи «Я не знаю»?

Как говорит палец «Иди сюда»?

Как ноги ребенка требуют «Я хочу»?

Как говорит голова «Да» и «Нет»?

Как говорит рука «До свидания»?

4. « Подпрыгни и присядь »

Перед началом игры ведущий помогает детям выстроиться полукругом. Затем он начинает произносить вслух заранее приготовленные предложения.

Участники должны внимательно слушать текст и сразу после завершения фразы правильно реагировать на него: если утверждение верное, хлопать в ладоши, если неверное - приседать. Если игрок ошибся, окружающие поправляют его.

Примерный список предложений для игры:

Ворона - это птица.

Зимой идет снег.

Трава красного цвета.

Рыба живет в лесу.

Днем светит солнце.

Летом река замерзает.

Осенью листья становятся желтыми.

Собака - дикое животное.

Яблоки нельзя есть.

Ночью темно.

5. «Совушка »

Выбирается водящий - «совушка», который находится в углу площадки, в «гнезде»; остальные - «мышки». По сигналу «День» «мышки» выбегают на площадку и свободно передвигаются, а по сигналу «Ночь» замирают на месте. В это время «совушка» «выходит на охоту» и забирает к себе тех «мышек», которые пошевельнутся. «Совушка» охотится до сигнала «День», после чего снова улетает в гнездо, а «мышки» бегают, резвятся до следующего сигнала «Ночь». Когда в гнезде окажется 3-5 пойманных «мышек», выбирается другой водящий. В конце игры отмечаются ни разу не пойманные «мышки» и наиболее наблюдательная «совушка ».

6. « Группа, смирно! »

Руководитель предлагает играющим выполнять за ним определенные движения. Если он, перед тем как назвать движение, скажет слово «группа», играющие должны выполнить это движение, например: «Группа, руки вперед ставь!». Если слово «группа» не произносится, выполнять движение не надо. Тот, кто ошибается, делает шаг вперёд. После игры отмечаются самые внимательные.

7. « Здравствуй, сосед! »

Играющие делятся на равные группы и встают в два ряда лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Первый игрок - ведущий, он начинает игру: встает на одну ногу и скачет в направлении другой команды. Не останавливаясь, он обращаются к игроку: «Здравствуй, сосед!» Тот, к кому обращаются, отвечает: «Здравствуй!» и прыгает за ведущим, игра заканчивается, когда все дети образуют одну цепь прыгающих за ведущими.

Правила.

1. дети должны повторять движения ведущего.

Указания к проведению. По ходу игры ведущий выполняет разнообразные упражнения, а играющие их повторяют. Они прыгают на левой ноге, на двух ногах, на правой, на двух ногах боком, выполняют подскоки и т.д.

8. « Золотые воротики»

В игре «Золотые ворота» двое игроков встают друг напротив друг друга и, взявшись за руки, поднимают руки вверх. Получаются «воротики». Остальные дети встают друг за другом и кладут руки на плечи идущему впереди либо просто берутся за руки.Получившаяся цепочка должна пройти под воротами.

«Воротики» произносят:

Золотые ворота

Пропускают не всегда!

Первый раз прощается,

Второй запрещается,

А на третий раз

Не пропустим вас!

После этих слов «воротики» опускают руки, и те дети, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротиками». Постепенно количество «ворот» увеличивается, а цепочка уменьшается. Игра заканчивается, когда все дети становятся «воротами».

9. « Ручеек »

Ученики идут в колонне по два. По команде « Ручеек » играющие останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх. Каждая пара, начиная с последней, одна за другой пробегают под руками и становятся впереди, поднимая руки.

10. «Два сигнала »

Играющие делятся на две команды и встают в шеренги лицом друг к другу на расстоянии 2 – 3 м. Одна команда выполняет заранее указанные движения при названии овощей, другая - при названии фруктов. При каждой ошибке играющего соответствующая команда получает штрафное очко.

Игры с предметами:

1. « Исправить осанку! »

Ученики становятся в две колонны по одному на расстоянии вытянутых рук. Впередистоящие получают по мячу и по сигналу ведущего начинают передавать мячи над головой ученикам, стоящим сзади. Когда мяч доходит до последнего в колонне, все поворачиваются кругом и мяч передается тем же способом в обратном направлении. Впередистоящий ученик, получив мяч, подает команду: «Исправить осанку!» команда, быстрее других закончившая передачу мяча и имеющая лучшую осанку, побеждает.

2. «В десяточку! »

Берут несколько маленьких мячей, можно от настольного тенниса. Ведущий ставит коробку на расстоянии от играющих, а ребенок должен попасть этими мячиками в коробку.

3. « Летает – не летает »

Учащиеся становятся в круг. Ведущий в центре круга. Он кидает мяч по очереди, называя любые слова. Если это птица, то ученик ловит мяч, если нет, то не ловит. Кто ошибается, получает штрафное очко.

4. « Мяч - соседу!»

На площадке образовать 1 – 2 круга. Играющие становятся в круг, водящие за кругом. По сигналу ученики передают (а не кидают!) мяч соседу то вправо, то влево. Водящий, бегая за кругом, пытается коснуться мяча. Если водящий коснулся мяча, то игрок, у которого был мяч, становится водящим.

5. « Удочка прыжковая »

Учащиеся становятся в круг – это « рыбки ». Внутри круга « рыбак». Водящий медленно вращает скакалку за одну ручку, а ученики прыгают по очереди через неё. Кто задел скакалку, становится « рыбаком»

6. « Догонялки мячей »

Ученики образуют круг. Двум игрокам дают мячи. По сигналу необходимо быстро передавать мячи, так чтобы они не « догнали » друг друга при передаче. Игрок, у которого в руках оказались оба мяча, получает штрафной балл.

Физкультурные минутки

Требования к проведению физкультминуток:

1. Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, следовательно, их результативность.

2. Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой.

3. Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц.

4. Двигательная активность физкультурных минуток обычно составляет 1 – 5 минут. Каждая физминутка включает комплекс из 3 – 4-х правильно подобранных упражнений, повторяемых 4 – 6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.

Виды физкультминуток:

1. Упражнения для снятия утомления.

2. Упражнения для кистей рук.

3. Гимнастика для глаз.

4. Гимнастика для слуха.

5. Упражнения, корректирующие осанку.

6. Дыхательная гимнастика.

Возможные ошибки при использовании физкультминуток:

1. Подбор упражнений без учета вида деятельности на данном уроке;

2. Увеличение или уменьшение продолжительности упражнений (без принятия во внимание степени утомления детей);

3.Выполнение движений с недостаточной амплитудой.

1. Преобладающий вид деятельности на уроке – письмо.

В процессе письма школьник, как правило, пишет не рукой, а «всем телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Поэтому рекомендуются:

Упражнения для снятия общего или локального утомления.

Упражнения для кистей рук.

2. Преобладающий вид деятельности на уроке – чтение.

Нагрузка на глаза у современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-пространственную активность в режиме школьного урока и использовать гимнастику для глаз.

3. Преобладающий вид деятельности на уроке – слушание и говорение.

Работа над слухом благотворно воздействует на органы зрения, поэтому на данном типе урока используют гимнастику для слуха.

Дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке, для этого используют дыхательную гимнастику.

Физкультурные минутки:

1.Упражнения для снятия утомления.

Зарядка

Одолела нас дремота,

Шевельнуться неохота?

Ну-ка делайте за мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись,

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре.

Наклониться – три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку –

Все мы делаем зарядку.

Разминка

Мы на плечи руки ставим,

Начинаем их вращать.

Так осанку мы исправим.

Раз, два, три, четыре, пять!

Руки ставим перед грудью,

В стороны разводим.

Мы разминку делать будем

При любой погоде.

Руку правую поднимем,

А другую вниз опустим.

Плавно двигаем руками

И меняем их местами.

А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте.

А потом за парты сядем,

Ждут нас ручки и тетради.

Речка

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре –

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно,

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это кроль.

Все как один –

Плывём, как дельфин.

Вышли на берег крутой

И отправились домой.

Часы

Тики - так, тики - так -

Так ходики стучат.

Туки – так, туки-так –

Так колёса стучат.

Токи – ток, токи - ток –

Так стучит молоток.

Туки - ток, туки – ток –

Так стучит каблучок.

Делай с нами

Ручки потянули вверх,

Словно там висит орех.

Тянем в стороны потом,

Словно обнимаем дом.

Ноги врозь, на пояс руки,

Влево плечи развернули.

А теперь направо. Ну-ка!

Упражнение повтори

Мы на месте снова ходим.

Но от парты не отходим.

По местам пора садиться

И опять начать учиться.

2.Упражнения для кистей рук.

Колечко

Ребёнок как можно быстрее перебирает пальцами рук, соединяя их поочерёдно в кольцо с большими пальцами.

Лезгинка

Левую руку сложить в кулак. Большой её палец обратить в сторону. Прямой ладонью правой руки (в горизонтальном положении) прикоснуться к согнутому мизинцу левой руки. Поменять одновременно положения рук. Повторить 6 – 8 раз.

Кулак – ребро – ладонь

Три положения руки на столе последовательно сменяют друг друга. Темп увеличивать постепенно. Количество повторений 8 – 10 раз.

Зеркальное рисование

На столе чистый лист бумаги. Ребёнок в обе руки берёт по карандашу или фломастеру. Начинает рисовать два одинаковых рисунка (или геометрических фигуры). Когда деятельность двух полушарий синхронизируется, вы увидите более быстрое и точное выполнение работы.

Ухо – нос

Левой рукой ребёнок захватывает кончик носа, правой рукой – противоположное ухо. Затем я хлопаю в ладоши. Он отпускает их, меняет местами положение рук.

Змейка

Скрестить руки ладонями друг к другу. Сцепить пальцы в «замок». Вывернуть руки к себе. Затем взрослый говорит, каким пальцем пошевелить. Упражнение заканчивается, когда поработали все десять пальцев.

3.Гимнастика для глаз

Комплекс специальных упражнений для глаз

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 4-5 раз.

2. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мыш¬цы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

3. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. Не поворачивая головы, посмотреть направо, зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Ана¬логичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.

6. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо-вверх - налево-вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6. Затем налево-вверх - направо-вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

Упражнения для глаз (комплекс 1)

И. п. - сидя за партой.

2. Движения глазными яблоками.

- глаза вправо-вверх.

- глаза влево-вверх.

- глаза вправо-вниз.

- глаза влево-вниз.

Повторить 3-4 раза. Глаза закрыть. Отдых 10- 15 с.

3. Самомассаж. Потереть ладони. Закрыть глаза, положить ладони на глаза, пальцы вместе. Держать 1 с. Ладони на стол, Открыть глаза.

Упражнения для глаз (комплекс 2)

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 с. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.

2. Посмотреть вдаль. Закрыть глаза на 5-6 с. Открыть, посмотреть на кончик носа. Закрыть глаза на 5-6 с, Открыть глаза. Повторить 3-4 раза.

3. Самомассаж. Закрыть глаза и делать легкие круговые движения подушечками двух пальцев, поглаживая надбровные дуги 20-30 с. Закрыть глаза. Отдых 10-15 с. Открыть глаза.

Упражнения для глаз (комплекс 3)

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 с. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.

2. Закрыть глаза. Выполнять круговые движения глазными яб¬локами с закрытыми глазами вправо и влево. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

3. Поморгать глазами. Повторить 5-6 раз.

Упражнения для глаз (комплекс 4)

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 с. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.

2. Закрывать и открывать глаза, крепко сжимая веки. Повторить 5-6 раз.

Закрыть глаза, расслабить веки, 10-15 с.

3. Быстро поморгать глазами. Закрыть глаза. Представить море, лес. Отдых 10-15 с. Открыть глаза.

Упражнения для снятия усталости глаз

1. Потереть ладонью о ладонь. Закрыть глаза и положить ладони на них.

2. Руки скрестить перед собой, кисти сжать в кулак, большой палец вверх. Глаза закрыть и провести три раза большим пальцем левой руки по правой стороне, а правой рукой - полевой стороне надбровных дуг от переносицы до конца

4.Упражнения, корректирующие осанку.

Мы проверили осанку

Мы проверили осанку

И свели лопатки,

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Пойдём мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька-трусишка,

И как серый волк - волчишка,

Вот свернулся ёж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Комплекс № 1 «Дом цыплёнка»

Речитатив: «Был чудесный белый дом. Что-то застучало в нём. Дом разбился и оттуда появилось просто чудо! Необычное такое, мелкое и золотое».

Содержание:

1. и.п. – о.с: 1 – руки назад, ладонями вперёд; 2 – и.п.

2. . и.п. – о.с: 1 – подняться на носки, руки за голову, локти отвести назад - вдох; 2 – 3 – держать; 4 – и.п.

Выполнить 4-6 раз, темп медленный.

3. И.п. – о.с: ноги врозь, руки в стороны; 1 – прогнуться, руки к плечам, ладони вперёд; 2 - и.п.

4. И.п. – о.с: 1 – наклон вперёд, коснуться руками пола; 2 – 3 – наклон назад, руки вверх, левую ногу назад на носок; 4– и.п.; 5-8 то же правой ногой; Выполнить 4-6 раз, темп медленный.

5. И.п. – сидя за партой, боком удерживаясь сзади за сиденье. 1 – сед углом; 2 -3 – скрестные движения ног в стороны («ножницы»); 4 -и.п.

Выполнить 4-6 раз, темп средний.

Методические указания:

Речитатив выполняется со 2-го упражнения. После каждого предложения даётся счёт, например: «Был чудесный белый дом 1-2-3-4, 1-2-3-4. Упражнения выполняют с мышечным напряжением. Комплекс можно использовать на уроках чтения.

Комплекс № 2 «Лежебока»

Речитатив: «Раз, два, три, четыре, пять любим мы считать. Про ленивого кота всем хотим Вам рассказать. Лежебока рыжий кот отлежал себе живот. Кушать хочется, лень ворочаться. Вот и ждёт ленивый кот, может миска, подойдёт!».

Содержание:

1. И.п. – о.с: сидя за партой, руки опущены; 1- прогнуться, руки за спину, пальцы переплетены; 2 – 3 – держать; 4 -5 – и.п.

Выполнить 4 раза, темп медленный.

2. И.п. – сидя за партой, руки к плечам; 1 – поворот направо, руки вверх, вдох,; 2 – и.п. – выдох; 3 - 4 – то же с поворотом налево.

Выполнить 4-6 раз, темп средний.

3. И.п. – сидя за партой, руки к плечам; 1 – 3 – круговые движения локтями, 4 - и.п.

Выполнить 6 раз, темп средний.

4. И.п. – сидя за партой, боком, удерживаясь сзади за сиденье; 1 – поднять ноги (прямые) под углом 45 о; 2 – 3 –держат; 4– и.п.

Выполнить 4 раза.

5. И.п. – ноги врозь; 1 -3 – пружинистые наклоны вперёд, прогнувшись, руки за голову; 4 -и.п.

Выполнить 4-6 раз, темп средний.

6. Ходьба на месте, на носках – 10 секунд

Методические указания:

Речитатив произносит учитель. При выполнении Упражнения № 2 смотреть на кисти рук. При выполнении комплекса используют счёт, комплекс можно использовать на уроках математики.

5. Дыхательная гимнастика.

Правила дыхания при выполнении упражнений

Подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад - делаем вдох.

Свели руки перед грудью и опустили вниз - выдох.

Наклонили туловище вперед, влево, вправо - делаем выдох.

Выпрямляем или прогибаем туловище назад - вдох.

Подняли ногу вперед или в сторону, присели или согнули ногу к груди - выдох.

- Опустили ногу, отвели ее назад, выпрямили из приседа - делаем вдох.

Если при выполнении упражнения сложно определить начало вдоха и выдоха дышим равномерно, не задерживая дыхание.

Ветер

Ветер сверху набежал,

Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»

Дул он долго, зло ворчал

И деревья всё качал « ф-ф-ф» (вдох – выдох).

Завели машину

Завели машину (Вдох).

Ш-ш-ш-ш (Выдох).

Накачали шину (Вдох).

Ш-ш-ш-ш (Выдох).

Улыбнулись веселей И поехали быстрей (Вдох).

Ш-ш-ш-ш-ш-ш (Выдох).

Птичка

Птичка крылышками замахала

И тихонько пропищала: «Пи-пи-пи» (Вдох - Выдох.)

Руки к солнцу поднимаю

Руки к солнцу поднимаю,

И вздыхаю, и вздыхаю,

Опускаю руки вниз,

Выдох - паровоза свист.

На четыре - вдох глубокий,

Раз, два, три, четыре.

Раз, два, три, четыре. (Упражнение на дыхание в положении стоя или сидя требуют дозировки). На четыре счета - вдох, на четыре счета - выдох.